现在看电子产品就感觉眼睛疼的厉害，但是工作需要不看电脑还不行，怎么办好呢？

工作调整一下减少看电脑的时间另外，可能的话经常起身活动，按摩眼部及周围

你所说的电子产品就是电脑屏幕吧，一般公司办公用的电脑屏幕也不会太好，所以频闪啥的会比较严重，时间看久了就会感觉眼睛干涩难受，另外屏幕上的蓝光也比较伤眼，建议可以去买个防蓝光的平光镜戴着看屏幕，另外也不要长时间盯着屏幕，间隙可以偶尔放松下眼睛。

为什么玩电子产品时间过长，会觉得头疼而且走路不稳?

因为你用电子产品的时候在用眼睛眼睛过度疲劳会伤肝脏我们的肝脏主管全身经脉所以无法把血液送到大脑而大脑能量足你的腿脚才会有力气所以电子产品使用时间过长会头疼会走路不稳。

长时间看电子产品，视觉系统肌肉会累，会释放神经元信号给大脑，所以你会觉得不舒服，由于大脑部分疲累，无法完好的下达命令给下丘脑，导致四肢肌肉无法正常工作，所以走路不稳。

电子产品已经离不开我们的生活，该怎样控制使用时间？

随着科技的发展和进步，人们的生活在科技的影响下变得越来越便利和舒适。相比过去，人们生活中最大的变化就是电子产品融入了我们的生活。现在的人们基本上都离不开手机、电脑，在生活和工作中，这些电子产品给我们带来了很大的帮助，这个过程中，也让人们更加依赖使用电子产品。

电子产品在人们的生活中越来越重要手机、电脑随着科技的发展功能越来越强大，甚至人们生活中的衣食住行都能用到它们。这就导致了很多人在生活中的很大一部分时间都是花费在使用电子产品上的，甚至很多人开始依赖电子产品，熬夜玩手机的年轻人越来越多。然而在电子产品慢慢占用我们时间的同时，我们的生活也在慢慢受到电子产品带来的负面影响。

改变生活习惯需要强大的自控力和执行力对于过度依赖电子产品，很多人都意识到这个习惯的负面影响。很多人也在努力改变自己的状态，然而依旧有一部分人最终以失败而告终。对于改变一个长期以来形成的习惯，也必须需要一定的时间、以及付出一定的努力，才有可能真正改变自己的习惯和状态。

首先，人们要明确自己的状态和目标，要对自己有清晰的了解和认知，直到自己想要的生活是什么样的。其次树立信心，同时可以根据自己的生活目标和自己的特点，发掘自身的兴趣爱好，比如跑步健身、看书写字等等。最后也是最重要的，就是持续坚持自己的想法，只有坚持下去，才有改变的可能，所以对于明确了的目标，一定要有恒心和毅力，在取得进步的时候也可以给予自己一些小奖励鼓励自己。