朋友，给他多注入些青春维生素，拿起你手中的画笔，尽情渲染，渲染出自己的青春;开怀书写，书写出自己的青春。下面是一篇大学生演讲稿范文，详细内容点击查看全文。

亲爱的老师，亲爱的同学：

大家好!我是来自微机1131班的曹雨蒙。今天，我演讲的题目是《青春维生素》。

怀着几分期盼，带着几分好奇，搀着几分羞涩，我们迎来了这如花似梦的青春年华。青春，好美，美得沁人肺腑;青春，好亮，亮得光彩夺目;青春，好暖，暖得热情洋溢。眼前的世界似乎更加辽阔，更加精彩，我们有了更多的梦想，更多的追求，我们也将面临着更多的诱惑……这迷人的青春!我渴盼着你，如同雄鹰渴盼蓝天;这绚丽的青春!我渴盼着你，如同枯苗渴盼甘雨;这五彩的青春!我迷恋着你，如同鱼儿迷恋海洋。青春啊!我该给你注入怎样的维生素，才能使你健康，充满活力，才能使我们的青春无悔，才能使我们拥有无悔的青春?

在历史画卷中，我遍访古今中外的名人;在文学作品中，我与那些高尚的人交流;在多彩的生活中，我寻找着无悔的青春……于是，我明白了：

无悔的青春首先需要“自信”这一维生素。有人说，自信是疾风，横扫一切拖沓与迟滞;自信是号角，催人勇往直前，大胆挺进;自信是阳光，助人精神抖擞，挥洒一切!可以说，自信的青春不一般，不一般的青春有自信!自信不是万能的，但自卑和自负是万万不能的。靠自信，保尔写出了《钢铁是怎样练成的》;靠自信，中国女排创下了五连冠之战绩;靠自信;洪战辉谱写了别样的青春。如果说，青春是一张载满希望的风帆，那么自信便是那充满力量的风!它像维生素c一样，让你精神饱满，热情洋溢。

无悔的青春其次需要“勤奋”这一维生素。处于青春期的我们，难道只满足于书本上的知识吗?不!我们应拓宽视野，将目标定得高些，再高些。不仅把课内各科文化知识学扎实，还要广泛阅读各类文化书籍，丰富自己的阅历。要想飞得更高，就要有更强健的翅膀。要有更强健的翅膀，就得有渊博的知识。要有渊博的知识，就离不开勤奋。勤奋是石，敲出星星之火;勤奋是火，点燃熄灭的灯;勤奋是灯，照亮夜行的路。勤奋是路，引你走到黎明。欧阳修说：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。一分耕耘，一分收获。有勤，才有了孔子“韦编三绝”的佳话，也才有了世界文化史上十大名人之一的美誉;有勤，才有了祖逖“闻鸡起舞”的美谈，也才有了雄才大展、北伐报国的伟业;有勤，才有了张海迪“当代保尔”的称号，也才有了“通五经、贯六艺”的这位当代青年学习的楷模。只有春天洒下辛勤的汗水，在轻风送爽的金秋才会收获累累硕果!这“勤奋”不就像维生素a一样，少了它，可就一无所获了。

无悔的青春还需要“争”这一维生素。“争”，小而言之，关系到我们的学习和生活;大而言之，关系到我们的国家和建设。只有“争”，我们的思想才会进步，成绩才会提高;只有“争”，我们的生活才会充实，感情才会融洽;只有“争”，我们的事业才会兴旺，国家才会发展;只有“争”，我们才能冲出亚洲，雄踞世界民族之林。“争”就像维生素b一样，让你学会把握，了无遗憾。

青春维生素丰富多彩，自信、勤奋、争必不可少，还有沉着冷静、戒骄戒躁、宽容他人和坚强意志……等着你来吸收。

年轻的朋友们，青春以他磅礴的气势，不可阻挡地来到了我们的面前，你做好了迎接他的准备了吗?来吧!朋友，给他多注入些青春维生素，拿起你手中的画笔，尽情渲染，渲染出自己的青春;开怀书写，书写出自己的青春。让我们的青春无悔!让我们拥有无悔的青春!

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