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大家好!有点紧张，呵呵，虽然我不是第一次站在这个讲台上。上一次给大家推荐了方舟子的《大象为什么不长毛?》，我当然乐意再为大家推荐一本方舟子的书，可是今天我演讲的主题好像是——“谈自信”。

刚才有人也谈到了这个话题，他讲的是自信的重要性，很精彩(难道说不怎么地?)，我就给大家说一说怎样让自己更自信吧。

我以为做好充足的准备才能做到自信，比如为了这个一分钟演讲我坐在台下准备了四、五十分钟(天!有好多女孩子笑了)。我想到了卡耐基的一本关于公共演说的书(《沟通的艺术》)，里面有一句话：相信你能成功，你就能成功。关于增强自信这本书还说，要“表现的信心十足”，也就是给自己一些心理暗示。但是如果你紧张，不可以对自己说“我不紧张我不紧张”，因为这可能会像叫你“不要想大象”之后不可避免地想起大象一样，让你更加紧张。不自信的人可以试试每天对自己说“我很自信”。培养自信最重要的一点是实践，也就是积累成功的经验。就比如像我这么一个不太自信的人也可以上台来给大家谈一谈关于自信的问题。(笑)

谢谢大家!

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