为了保证孩子们过一个快乐的寒假充实的寒假，家长朋友们一定要注意孩子假期的作息安排，下面为大家提供小学生寒假假期作息时间表，具体内容请查看全文。

小学生寒假假期作息时间表

虽然是放假，对于小学生来说，还是应该养成良好的作息习惯，纠正平时养成的一些缺点。张华毓说，很多孩子平时上学需要起得较早，放假孩子容易赖床，家长不能过度纵容，可以起床稍晚，但不要超过上午8点半起床。她建议，小学生应该制定假期作息时间表，不打乱正常的生物钟，坚持正常吃早点的习惯。小学生也可利用寒假期间改掉自己的一些坏习惯。比如，有的学生说话声音小，可以利用过年时大声给爷爷奶奶拜年来进行改正。

每天坚持锻炼半小时

小学生放寒假，不用上课，并不意味着可以疯玩。中关村三小主管德育的王主任介绍，很多一年级的小学生，对第一个寒假非常憧憬，以为假期生活只是吃喝玩。她表示，学校主张让孩子们过一个“暖意、学习、运动”的寒假。即便是放假，小学生仍然应该坚持每天锻炼、健身30分钟。

她建议，锻炼的内容可以是跑步、打球、跳短绳、踢毽子等。同时，孩子也应积极主动地练习自己的特长。她表示，在假期中，孩子可以养成有规律的作息，每天运动、阅读，做自己感兴趣的事情，如画画，听音乐等。孩子在体育锻炼中，也会认识一些新的伙伴，能够增强同伴之间的交流，弥补孩子沟通上的障碍。

学习一项家务技能

王主任介绍，在学校提出的“暖意”寒假中，要求小学生需要在寒假里学会一项家务劳动技能，每天坚持“家务劳动岗”，为忙碌的家长分忧。对大部分小学生来说，平时习惯了父母、爷爷奶奶的照顾，因此，学校建议孩子能在寒假中学做一项家务劳动，比如刷碗、擦桌子等。

同时，小学生也应多参加社区居委会组织的各项活动，或为社区、他人做一件好事。利用探亲和旅游机会，关注与收集所在地区历史、民俗风情等相关情况，感受、体验丰富的民族文化。春节期间，还可以用行动或贺卡为身边的亲人、朋友或民族小伙伴送上自己的祝福和爱心。

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