关于2014一年级体育教案

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第一课时 教　材：体育课堂常识教育，编排队列，

一年级体育教案

。 任  务： 1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。 2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。 3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。 教学过程： 一、组织教学 二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问，学生回答) 目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。 任务： (1)全面锻炼学生的身体，增强体质; (2)掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力： (3)向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。 (4)提高运动技术水平，培养体育人才。 意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。 三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)   1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。   2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。 3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等) 4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。 5、上课一切行动听从指挥。 四、讲述本学期学习的内容和考核项目：   本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是： (1)立定跳远(2)跳短绳。 五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩; 六、结合实例讲述上、放学的四项要求： “人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。 七、编排小组，指定组长，按号造册。 第二课时 教　材：l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;2、韵律活动。 任  务： 1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。 2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。 教学过程： (一)开始准备部分： 一、宣布上课，师生问好。 二、宣布本课内容。   1、基本队列动作;   2、韵律活动。 三、提出要求及注意事项。 组织：自然站立 1、用谈话式提示学生站好体育课队形; 2、提示和背诵课堂要求; 3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。 组织：四列横队(密集) 队形： 1、检查服装、鞋、精神面貌。 2、学习正确的站姿，并找学生演示。 3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。 (二)基本部分 一、l、立正、稍息;2、踏步走;3、报数;4、站队、解散、集合。 重点：各动作要领 难点：动作正确 组织：四列横队 教法： 1、教师示范，简要讲解动作做法;   2学生试做，老师纠正动作;   3学生集体练习，体会动作要领;   4.教师按“ l、  2、  l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。 5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。 6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。 7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。 8、解散、集合穿插进行 　　二、韵律活动 模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走 教法： 1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。 2听音乐节拍自由地表现，教师启发。 3鼓励学生充分发挥想象力和创造力 (三)结束： 一、放松活动：四肢放松、伸懒腰 二、总结本课情况 三、宣布下课 组织：自由站立 教法：简述方法，师生同练 要求：动作轻松、自然 第三课时 教　材：l.队列和体操队形 2.游戏：快快集合 任务： l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。 2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。 3.培养学生遵守纪律和站队的能力 教学过程： (一)开始准备部分 一、宣布上课，师生问好 二、宣布本课内容：1、队列和体操队形;2、游戏：快快集合。 三、提出要求及注意事项 组织：四列横队 教师整队，检查站姿 要求：集合快、静、齐，精神饱满 教法： 1.学生分组进村报数比赛 2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐!” 3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。 4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。 要求：动作迅速、一致服从口令 (二)基本部分 一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形 组织队形:         教法：l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。 要求：遵守纪律，动作正确，迅速。 二、游戏：快快集合 方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合!”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。 规则：敞开后不得聚在原地等着站队。 教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。 要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则 (三)结束部分 一、放松走。 二、总结本课情况，以表扬为主。 三、宣布下课。 教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。 要求：表情自然、轻松。 第四课时 教　材：l.广播操1、2节  2. 游戏：快快排队 任　务： 1.初步学习少儿广播体操l、2节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。 2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德 教学过程： (一)开始部分： 一、宣布上课，师生问好. 二、宣布本课内容：1.广播操1、2节;2.游戏：快快排队。 三、提出要求及注意事项 组织：四列横队             教法：l.进行常规检查，教师整队。 要求;认真听讲;精神饱满。 (二)基本部分： 一、队列练习：所学队列动作的综合练习。 组织：四列横队、四路纵队。 教法：l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。 要求：服从口令，动作正确。 二、广播操 第一节：伸展运动(4X8拍) 要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。 组织：体操队形;队形如图           教法： l.教师边讲解过示范动作 2.教师分解讲解、示范，学生模仿1-2基本动作。 第二节：头部运动(4X8拍) 要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确;上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。 重点：动作方法 难点：身体各部位的协调、连贯配合 三、游戏：快快排队 规则：必须按规定的信号、移动方式行动。 方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。 组织：四列横队、四路纵队 教法：1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队­横队、排头、排尾、看齐的方法。 要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。 (三)结束部分： 一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。 二、总结本课情况，以表扬为主。 三、布置作业：练广播操， 宣布下课。 组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。 教法：师生同练 要求：动作轻松。 第五课时 教　材：学习广播操3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。 任  务： 1.通过学习广播操3、4节，使学生初步掌握广播操的动作方法; 2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势; 3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。 教学过程： (一)开始准备部分： 一、课堂常规：1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容：①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。 二、队列练习：向左(右)转口令：“向左(右)——转” 动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。           教法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥，集体练习。4.个别辅导与集体纠正。 要求：①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。 基本部分： 一、新授：广播操(3、4) 第三节：扩胸运动 动作要点：扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平;前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。 组织：体操队形             动作时，发出“嘿!嘿!”两声。 第四节：体侧运动 动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大，有弹性、手臂协调配合。 重点：动作方法 难点：动作连贯 教法：1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。 要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。 二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)   1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。 组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走 教法：1.教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。 要求：动作协调、形象、活泼 (三)结束部分： 一、放松活动：小游戏：《打气》 二、集合(表扬与批评) 三、师生再见 组织：四列横队、疏散队形。 教法：教师示范后两人一组进行练习。 要求：动作轻松、自然、认真听讲。 第六课时 教　材：1.广播操5、6、7节2.游戏：单脚跳接力 任  务： l . 初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。 2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。 教学过程： (一)开始部分： 一、宣布上课，师生问好 二、宣布本课内容：1.学习广播操5、6、7节。2.游戏：单脚跳接力 三、提出要求及注意事项。 组织：自由站立 1.学生自由围在老师身边听讲。 2.听到口令后迅速成四列横队站立。 3.要求：动作迅速，精力集中。 (二)准备部分：齐步走、立定 动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直，微向前倾;两臂前后自然摆动。 组织：成二路纵队行进 教法： 1.复习踏步走、立定; 2.示范和讲解齐步走，立定的动作要求; 3.齐步走的摆臂练习。 4.强调左脚踏在“ 1”的口令上，教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。 5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。 6.按“ l、 2”节拍做立定练习。 要求：动作正确、听从口令 (三)广播操 第五节：体转运动( 4X8拍) 要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。 组织：体操队形             第六节：踢腿运动(4X8拍) 要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面;支撑腿伸直，上体正直。 第七节：全身运动(4X8拍) 要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性。 重点：动作方法 难点：易体各部位协调、连贯配合 教法： 1.复习1一4节动作。(音伴) 2.讲解示范5—7节动作。 3.以分解练习的方法，学练5—7节。 4.注意动作的部位及节拍。音伴练习 (四)游戏：单脚跳接力 规则：1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。 方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。 教法：1.讲解游戏方法及规则   2.竞赛、讲评3.指导、纠正 (五)结束部分： 一、放松运动：小碎步练习 二、总结本课情况，宣布下课。 组织：体操队形 教法：1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。 要求：动作轻松、自然。 第七课时 教  材：1.广播操8、9节;  2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。 任  务： 1.初步学习儿童广播操8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。 2.结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。 教学过程： (一)开始部分 一、宣布上课，师生问好 二、宣布本课内容： 1.学习广播操8、9节。 2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。 三、提出要求及注意事项。 组织队形：         要求：集合快、静、齐，精神饱满 (二)准备部分： 一、原地跑步变踏步： 组织：体操队形 教法： 1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。 2.跑步踏步的摆臂练习。 3.按“1 、  2、  1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。 4.完整动作练习 要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。 (三)基本部分： 一、广播操 第八节：跳跃运动(4X8拍) 要点：快速蹬地跳起，缓冲落地;动作协调连贯，有弹性。 组织：体操队形             第九节整理运动(4X8拍) 要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。 重点：动作方法 难点：身体各部位的协调连贯配合。 二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。 1.起跑放脚方法： 在地上画“‘工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。 2.重点：起跑的反应速度 难点：动作要领。 教法： 1.复习  1——7节(音伴 ) 2.讲解示范8——9节动作。 3.先分解后完整的方法，学练8——节。 手段：第八节：1.先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆还原时呼气。 组织队形：           教法：1.教师边讲解过示范：指导、纠正。 2.用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。 3.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。 要求：跑出迅速 (四)结束部分： 一、放松活动：(划船曲) 二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。 三、宣布下课。 组织：体操队形。 教法：师生同练。 要求：动作轻松、自然。 第八课时 教  材：1.两臂放不同部位的前脚掌走; 2. 各种方式的跑。 任  务： 1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。 2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。 教学过程： (一)开始准备部分： 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布课的内容：1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。 四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定。 五、广播操(音伴) 1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。 组织：四列横队(密集)         要求：站队做到快、静、齐 教法：1.简讲、统一口令;2.集体练习。 要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真 (二)基本部分 一、两臂放不同部位的前脚掌走。 动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。   教法：1.教师讲解、示范、领做 2.学生原地模仿动作。 3.慢步行进中做前脚走，并做换位。 4.沿方形练习(音伴) 二、各种方式的跑 要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。   重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调 要求;动作正确、练习认真、听从指挥。 教法：1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4 .换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。 要求：动作正确、协调、练习认真 (三)结束部分： 1.整队放松：《找朋友》 2.总结 3.布置作业 4.宣布下课。 第九课时 教  材：1.两臂放在不同部位的前脚掌走;  2.游戏：老鹰捉小鸡。 任  务： 1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。 2.通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。 教学过程： (一)开始准备部分 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布课的内容   1.两臂放不同部位的前脚掌走   2.游戏：老鹰捉小鸡 四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。 组织：四列横队(密集)           要求：站队做到快、静、齐 教法：1，简讲、口令指挥;2.学生集体练习。 要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。 (二)基本部分： 一、两臂放不同部位的前脚掌走。 动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。   教法：1.教师讲解、示范、领做 重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然， 二、游戏：老鹰捉小鸡 规则： (1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 (2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。 (3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。 要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。 组织：分成四个小组、组长带入场地           教法：1.教师讲解方法，规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。 要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。 (三)结束部分 1.整队放松：音伴模仿练习。 2.总结。 3.布置作业。 第十课时 教  材：1.韵律活动  2. 攀爬跳箱 任  务： 1.进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2.通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性; 3.培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。 教学过程： (一)开始准备部分 1.集合整队 2.师生问好。 3.检查人数、服装。 4.宣布本课内容：①韵律活动;②攀爬体操跳箱。 5.队列练习：(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。 6.广播体操l——9节。 组织：如图         要求：1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。 组织：如图         要求：精神饱满、动作规范。 组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。 教法：1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4. 集体纠正;5.请做的好的同学示范。 要求：认真听、认真练。 (二)基本部分 1.韵律活动“节奏游戏”。 组织：四列横队一臂距离。         重点：动作方法。 难点：节奏的掌握。 教法：1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。 要求：认真看示范(老师镜面) 2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。 组织：两路纵队依次练习。         重点：攀爬动作。 难点：动作协调、连贯。 教法：1.边示范边讲解动作;2.保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。 要求：身体协调、勇敢果断。 (三)结束部分 1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。 组织：四列横队。 教法：师生同做放松操。 要求：充分放松。 第十一课时 教  材：一、新授：立定跳远;二、游戏：地滚球。 任  务： 一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。 二、培养学生的协调能力，发展下肢力量。 三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。 教学过程： (一)开始准备部分： 一、课堂常规： 1.体委整队、汇报人数。 2.师生问好，检查人数、服装。 3.讲述本课内容：①立定跳远;②游戏：地滚球。 二、队列练习： 1.队列基本动作 2.队列和体操队形：①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。 三、复习广播操1—9节。 四、两臂前后摆动向上跳起。 动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。 组织：四列横队(密集)           教法： 1.提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。   2.指挥学生集体练习。   3.提示队形变换动作做法。 4.指挥学生做体操队形练习。 5.学生练习 要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。   (二)基本部分 一、学习：“立定跳远”的动作做法。 动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。 重点：协调能力。 难点：蹬地起跳。 手段：①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。 二、游戏：“地滚球” 游戏规则：只准用棒触球，不许用手。 组织：体操队形。 教法：1.讲解动作要领并示范做法 2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。 3.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。 4.分组做完整动作练习。 要求：按正确动作认真模仿练习。 (三)结束部分： 一、放松整理活动。 二、讲评本课情况。 第十二课时 教  材：一、复习“立定跳远”;二、游戏“击木柱”。 任  务： 1.进一步提高立定跳远动作的正确性，增强解决重点、难点的信心。 2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。 3.学做好游戏“击木柱”，发展力量素质和协调性、动作的准确性。 教学过程： (一)开始准备部分 一、课堂常规： 1.体委整队，汇报人数 2.师生问好，检查人数、服装 3.讲授本课内容：①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。 二、队列练习：1.复习向左、右转;2.齐步走、立定。 三、复习广播操：1—9节动作做法 四、复习两臂前后摆动，向上跳起的动作做法要领：两臂和起跳的协调配合。 组织：四列横队(密集)               教法：1.提示向左、右转的做法。 2.口令指挥做转法练习。 3.提示齐步走，立定的动作做法。 4.横队变纵队口令指挥做齐步走，立定练习。 要求：队伍整齐，口号、报数有力宏亮，动作认真正确，遵守纪律，认真听讲。 (二)基本部分 一、复习“立定跳远” 重点：摆臂用力蹬地 难点：展髋落地 手段：1.讲解示范清楚，避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分：①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。 组织：体操队形站立。 教法：1.讲解示范动作做法，强调重点的做法。 2.找出学生做演示，指出动作的正确与错误，并讲解难点解决的方法。 3.组织学生做三部分，分解练习，找出较好学生做演示，并让学生评判，讲解难点部分的练习方法，总结练习情况。 要求：教师讲解示范清楚准确，学生认真模仿练习。 二、游戏：“击木柱” 规则：1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行。 教法：1.讲述游戏方法规则。   2.学生演示，其余人观摩。   3.分四组做练习，以击中多的队获胜。 要求：遵守规则，有秩序的练习。 (三)结束部分 一、放松整理活动。 二、讲评本课情况。 第十三课时 教  材：1.单、双脚连续跳; 2.韵律活动。 任  务： 1.提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。 2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。 教学过程： (一)开始准备部分 1.集合整队。 2.检查人数、服装。 3.布置本课内容：①单、双脚连续跳;②韵律活动。 4.队列练习：(1)齐步走，立定;(2)跑步走，立定。 5 . 广播操：复习第3、4节 6 . 两臂前后摆向上跳起 组织：如图         教法：1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习。 要求：根据老师要求规范自己动作。 (二)基本部分 1.韵律活动“节奏游戏”。 重点：动作方法。 难点：节奏的掌握。 组织：四列横队，一臂距离。 教法：①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作，强调要求;④集体练习。 要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。 2.单、双脚连续跳接力比赛。 组织：四路纵队 教法：1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则，

教案

《一年级体育教案》(http://www.unjs.com)。

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要求：拍手接力。 (三)结束部分 1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课。 第十四课时 教  材：1.立定跳远;2.游戏：冲过战壕。 任  务：   1.通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学生的自信心和能力。   2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。 教学过程： (一)开始准备部分 1.体育委员整队汇报人数; 2.师生相互问好，检查人数、服装; 3.向学生讲明本次课内容：①立定跳远;②游戏：冲过战壕。 4.复习队列动作：①整队动作(稍息立正、看齐、报数);②踏步、立定、齐步走、立定。 重点：左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。 组织：四列横队(密集)           教法： 1.队形不变，教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。 2.做原地踏步，立定练习。 3.稍讲解左转弯的动作做法。 4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。 要求：认真听讲，动作一致。 组织：成体操队形站立。 教法： 1.教师提示要领按“ 1”两臂上举同时提踵，“ 2”两臂向后摆屈膝，“ 3”两臂向前上方摆，两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。 要求：动作连贯、协调。 (二)基本部分 一、复习：立定跳远 重点：向前跃起时注意展髋。 难点：缓冲落地。 组织：体操队形站立，做分组练习。 教法：1.提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习，每组做向前做3次为一组，轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法：①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。 要求：讲究秩序、注意安全。 二、游戏：“冲过战壕” 方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。 规则;1.必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕，阻击时只能拍人不能推人或拉人。 组织：将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。 教法：1.教师讲解，学生试做1-2次;2.学生练习。 要求：遵守规则，认真练习。 (三)结束部分 1、放松整理活动：放松操; 2、总结本课情况。 第十五课时 教  材：l.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑; 2.舞蹈。 任  务： 1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法; 2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力，通过舞蹈培养学生的韵律节奏感，协调能力; 3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。 教学过程： (一)开始准备部分 1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数，服装;4.宣布本课内容：①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。 5.队列练习：(1)原地四面转法;(2)齐步走，立定;(3)跑步走，立定。 6.徒手操：(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动。 组织：如图           教法：1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习。 要求：1.精力集中，动作有力;2.重点活动膝、踝关节。 (二)基本部分 1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑，助跑3—4步，单脚起跳，屈膝上提，双脚同时落入沙坑，先不要求距离，强调动作。 重点：一脚踏跳，双脚轻巧落地。 难点：跑进中连接踏跳 组织：二路纵队，相距约2米。         教法： 1.教师在两队中间作示范(先原地，后助跑)。2.边讲解过示范。3.集体练习。 要求：一脚起跳，同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。 2.舞蹈：韵律舞蹈“小火车” 口中模仿火车声音，不断作小碎步，跑跳步，蹈跳步。 组织：两路纵队在教师带领下行进。       教法：1.讲解跳法;2.跟教师一起作。 要求：根据口中声音的高低改变脚下的动作。 (三)结束部分 1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课。 第十六课时 教  材：1、立定跳远(4) ; 2.舞蹈。 任  务： 1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。 2.通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规 1、体育委员整队，汇报人数。 2、师生相互问好，检查人数、报数。 3、向学生讲明本课内容：(1)立定跳远;(2)舞蹈。 4、队列练习、复习：(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。 5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作：①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。 教法：l、讲解队列练习方法。2、四列横队做整队，转法练习。3、四路纵路做行进间步伐练习，教师指导。 要求：动作认真、一致。 (二)基本部分 一、复习立定跳远完整 要领：双脚同时起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。 重点：正确的完整动作。 难点：缓冲落地。 教法： 1.队形：体操队形或圆形。 2.提示动作要领，讲解示范重点难点。 3.指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的感觉。 4。分组轮换练习，完整动作。 5.以上练习结束将学生带入，舞蹈场地。 二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情绪的走步。 方法：预备，立正听节奏，做不同方法节奏速度及变换重心的走。 1.不同人物的走。 2.不同形象的走。 3.不同情绪的走。 组织：         教法：1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走，老爷爷缓缓的走，沉重的走。小学生轻快的走，学生做模仿练习。 2.提示不同形象的走，如：各种动物的走法，学生做模仿练习。 3.提示学生不同情绪的走，如急促的走，漫不经心的走，艰难的走，学生做模仿练习。 4.比比看谁模仿的象。并做演示。 (三)结束部分 1.结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。 2.总结本课情况，下课。 第十七课时 教  材：1.考核：立定跳远(5) ; 2.游戏：插红旗。 任  务： 1.测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。 2.发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。 教学过程： (一)开始部分 一、宣布上课，师生问好。 二、宣布本课内容：1.女生考核立定跳远。2.游戏：插红旗。 三、提出要求及注意事项。 1.体育委员整队 2.按教师口令报数、检查人数 要求：认真听讲、精神饱满 (二)准备部分 一、队列练习：转法、齐步走、立定。 组织：由四列横队成二路纵队   要求：队伍整齐，动作正确，迅速。 二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。 组织：体操队形 教法：师生同做，教师边示范边提示每节的动作要领。 要求：动作有力、活泼充分。 三、双脚跳：1.双脚向上跳(屈腿);2.双脚左右跳(横跳);3.双脚向上跳(展体)。 组织：体操队形 教法：1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳。 要求：蹬地有力、落地轻巧。 (三)基本部分 一、女生考核：立定跳远;男生游戏：切西瓜。 组织：分组不轮换，男女生分组。 教法：1.教师讲解考核标准及注意事项。   2.男生由小组长带队到指定位置，分两组做游戏，情况由小组长掌握。   3.女生分两组进行考核，一组考核，一组在规定区域内练习立定跳远，可三四人一组比赛。 要求：动作正确，有一定远度，争取好成绩。 二、游戏：插红旗 方法：发令后，各队排头先爬过两块垫子，再攀爬到肋木指定高度，取下小红旗，迅速跑回本队，把红旗交给下一人，下一人到达统一要求高度时插上红旗，依次进行。 组织：四路纵队 教法：1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏。 要求：遵守规则、勇敢果断。 (四)结束部分 一、放松：《小鸭子舞》。 二、讲评本课情况。 三、宣布下课。 第十八课时 教  材：1.考核：立定跳远;  2.游戏：投沙包。 任  务： 1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。 2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。 教学过程： (一)开始部分 一、宣布上课，师生问好 二、宣布本课内容：1.男生考核立定跳远;2.游戏：投沙包。 三、提出要求及注意事项 组织：如  图   教法：1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。 要求：认真听讲、精神饱满。 (二)准备部分 一、队列练习：转法、齐步走、立定。 二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。 组织：体操队形 教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。 要求：动作有力、活动充分。 (三)基本部分 一、男生考核：立定跳远;女生游戏：切西瓜。 组织：分组不轮换，男女生分组 教法：1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位置，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其中最好一次成绩登记下来。 二、游戏：投沙包 方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。 规则：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。 组织：圆形         教法：l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。 要求：遵守规则、紧张激烈 (四)结束部分 一、放松：《划船》 二、讲评本课情况 三、宣布下课。 第十九课时 教  材：1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。 任  务： 1.过教学，使学生初步学会用站立和蹲立姿势，体前、体侧单手上抛轻物，双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性，发展投掷能力。 2.通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确、优美的身体姿态，发展协调性和韵律感。 3.通过本课教学，培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质，在舞蹈学习中陶冶美的情操。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1、教师口令，组织学生站队。2、师生问好。3、宣布本课内容：①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。 二、队列练习：1.报数。2.四面转法。3、踏步走——立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑兵) 三、徒手操：1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动。 四、用各种方式抛接轻物： 重难点：向上抛时协调用力，高度适中;接物时手指自然张开，柔和缓冲。 (二)基本部分：舞蹈 重难点：自然、协调、优美动作组合：跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作。 以上动作配合上肢动作，跟音乐的拍节做表情歌舞。 教法：1.教师讲解动作方法。2、教师示范动作。2.组织学生练习。3、练习中教师巡回指导。4、找学生练习，教师讲评。5、教师使用录音机方音乐，让学生在音乐声中自由练习。 易犯错误：上抛不正;接不住沙包;动作不协调。 纠正方法：(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习，让学生在自由练习中体会运输队和，增强时空感觉、提高控沙包能力。 要求：动作协调。 (三)结束部分 一、放松活动。 二、讲评本课情况。 三、宣布下课。 第二十课时 教  材：1.持轻物投准;  2.游戏：斗鸡。 任  务：   1、通过投准练习，初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作，发展上肢，腰腹力量和投掷能力，提高身体的协调性、灵敏性，培养认真好学的优良品质。   2.通过游戏练习，学会游戏的方法，发展灵敏、协调、力量等身体素质，培养勇敢、顽强的意志品质。 教学过程： (一)开始部分 1.体育委员整队 2. 师生问好。 3.宣布课的内容、要求。 4.队列练习(音伴)：走跑成圆形队。 5.拍手操(音伴)：①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。   教法：1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。  3、指导、纠正。 要求：动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。 (二)基本部分 1.持轻物投准：正对投掷方向投准。 动作要领：两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶，把投掷物投向标靶。 重难点：肩上屈肘，快速挥臂，协调用力，投掷准确。 组织：           教法：1、讲解动作要领、示范;2、提出要求;3、学生练习，教师指导、纠正。 要求：动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。 2.游戏：斗鸡 规则：(1)不得用头撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。 方法：双方做连续单脚跳，并用肩互相冲撞，以迫使对方站不稳，双脚落地或出圆圈者为胜。 组织：分四组练习   教法：1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求，进行思想，安全教育;3.分组练习，教师指导、纠正。 要求：遵守规则、纪律，注意安全。 (三)结束部分 1.整队放松舞蹈：《找朋友》。  2.总结。  3.宣布下课。   第二十一课时 教  材：1、向前、后、左、右滚动  2、游戏：支援前线 任  务：   1.能过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等素质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质   2.通过练习，发展负重快跑能力和平衡能力，培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。 教学过程： (一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好 3.宣布课的内容、要求：①向前、后、左、右滚动;②游戏：支持前线。 工 4.队列练习：①转法②走跑交替 5.徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃   组织：二路纵队——〉体操队形散开 教法：l、简讲，口令指挥、领操;2、学生集体练习，语言提示;3、指导、纠正。 要求：集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真：听从指挥。 (二)基本部分 1.  向前、后、左、右滚动 动作要领：后滚动时，团身后倒，依次着垫，前滚动时，团身前倾，两手压小腿。左右滚动：以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。 重难点：团身紧，两手压小腿动作连贯 教法：1.讲解动作要领、示范;2、提出要求;3.学生分组练习，4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地，全蹲，两手抱小腿，低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧，向一侧连续左、右滚动。 2.游戏：支援前线 方法：第一人抱两个实心球跑向本队圆圈，持实心球放好后，跑向本队，击第二人的手，第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队，依次类推进行。 规则：(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。 教法：1.讲解方法、规则、示范;2、进行思想、守纪教育;3.分组练习。 要求：遵守规则纪律，注意安全发扬集体主义精神。 (三)结束部分 1.整队放松舞蹈(小青蛙)。 2.总结。 3.宣布下课。   第二十二课时 教  材：1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏：击木柱。 任  务： 1.通过平衡能力的练习，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质，提高在器械上保持平衡的能力。 2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的投掷能力。 3.通过上述练习培养学生勇敢精神。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务：(1)体操凳上练习;(2)游戏：击木柱。 二、队列练习：1.整队看齐;2.原地四面转法;3、成体操队的散开与集合。 三、徒手操：第五节：腹背运动;第六节：踢腿运动。 四、单脚平衡站立将两臂张开，不要过于紧张。 组织：  四列横队   教法：1.老师示范动作;2. 讲解要领强调要求;3.集体练习。 (二)基本部分 一、在体操凳上做行进，转体、单脚平衡等各种动作。 重难点：动作协调自然，保持平衡。 教法：1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。 要求：在凳上不准打闹，注意保护安全。 二、游戏：“击木柱” 用木杆撑起小体操垫，先原地后移动。 规则：1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。 教法：1.宣布规则;2.集体练习。 (三)结束部分 1.  集合。  2.放松。  3.小结。  4.下课。 第二十三课时 教  材：1.爬越60-80cm高的物体;  2.游戏：过独木桥。 任  务：   1.通过练习，使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法，发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。   2.通过游戏，发展学生身体协调性和平衡能力，培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。 教学过程： (一)开始部分 l、体育委员整队，师生问好，宣布课的内容：(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏：过独木桥。 2、队列练习：走、跑成圆形队。 3.徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。 4.单脚平衡练习。 教法：1.简讲、口令指挥、提示。2. 师生同练，语言提示。 要求：动作到位，有力，练习认真，听指挥。 (二)基本部分 l、爬越60-80cm高的物体 动作要领：双手扶握跳箱一端、两侧，一脚有力蹬地，另一脚蹬箱越过。 重难点：上、下肢协调配合。 教法：l、讲解、示范动作;2、提出要求，启发，诱导;3、学生分组练习;4、教师巡回指导、保护与帮助，站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习者上臂。 2.游戏：过独木桥 方法：发令后，排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回，击第二人手掌，第二人依类推，速度快而不掉下“桥”的得1分，以累积得分多的队为胜。 规则：(1)击掌后再跑，不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分，踩线为掉下桥。 教法：1.讲解示范方法;2.提出要求，进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正。 要求：遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。 (三)结束部分 1.整队放松：(1)放松走(音伴);(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。 2.总结。 3.宣布下课。 第二十四课时 教  材：1.新授跳短绳;  2.韵律活动。 任  务： 1.初步掌握跳短绳的动作和技术 2.通过跳绳，发展学生的身体协调性，通过韵律活动，培养学生的节秦感，韵律感。 3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容：(1)跳短绳;(2)韵律。 二、队列练习：(1)齐步走，立定;(2)跑步走，立定。 三、徒手操：1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。 四、摆臂练习 组织：  四列横队 教法：示范动作强调要求集体练习。 要求：着重活动膝踝关节。 (二)基本部分 一、跳短绳：以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地，上、下肢协调用力。 重点：上、下肢配合协调动作连贯。 组织：成四列横队，相距间隔均为两臂 教法：l.老师示范7～8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。 要求：上、下肢协调配合，跳动与摆绳的幅度逐渐减小。 二、韵律活动拍手踏步 组织：四列横列一臂距离 教法：l，教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。 要求：认真看示范用心发现节奏、规律。 (三)结束部分 1.集合。  2.放松。  3.小结。  4.下课。 第二十五课时 教  材：1.跳长绳;  2.拍球比多。 任  务： 1.初步掌握跳长绳的动作技巧。 2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质，通过游戏发展学生的上肢灵活性。 3.培养学生的集体主义精神。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务：1.跳短绳;2.韵律。 二、队列练习：(1)齐步走，立定;(2)跑步走，立定。 三、徒手操：1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。 四、辅助练习：摆臂练习 (二)基本部分 1.跳长绳：从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。 重难点：配合协调，动作灵敏。 2.拍球比多 方法：大臂带动小臂进而带动手腕拍球，半分钟为单位。 规则：1.必须按规定动作要领运球，左、右手各运一次。2.球出界或拍一次球跳两下算失误。 (三)结束部分 1.集合。  2.放松。  3.小结。  4.下课。 第二十六课时 教  材：一、跳长绳; 二、游戏：拍球比多。 任  务： 一、通过练习，基本掌握跳长绳的动作技术，促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展，增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。 二、通过游戏使学生初步熟悉球性，学习原地运球的动作，培养对小篮球的兴趣。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容：(1)跳长绳(2)游戏：拍球比多。 二、队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。 三、徒手操：1.扩胸  2.振臂  3.臂绕环  4.体侧  5.体转  6.腹背  7.压腿  8.关节绕环  9.踝关节、摆臂练习 (二)基本部分 一、跳长绳 动作要领：两人用单手各握绳子的一端，五对五站立，并同时向同一方向摇转绳子。 重难点：起跳的时机配合协调。 二、游戏：拍球比多 方法：各队第一人先在圈内按规定动作支球，失误后换第二人，每人做完以后，比比谁拍球总数多。 规则：(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。 第二十七课时 教  材：1.短绳;  2.游戏：青蛙过河。 任  务： 一、通过练习使学生掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。 二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容：(1)跳短绳;(2)游戏：青蛙过河。 二、队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。 三、徒手操：1.扩胸  2.振臂  3.臂绕环  4.体侧  5.体转  6.腹背  7.压腿  8.关节绕环  9.踝关节 (二)基本部分 一、跳短绳 重点：连续跳 难点：动作协调 动作：两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。 教法：1.教师讲解动作并示范;2.学生练习(每人一根短绳);3.找学生示范;4.分组练习(一人跳一人计数);5.教师计时巡回指导、帮助。 要求：动作熟练、连续跳。 二、游戏：青蛙过河 方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。 规则：(1)必须双脚连续跳;(2)发令后，才能跳。 教法：1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛。 (三)结束部分 一、集合做放松活动 二、讲评 三、宣布下课 第二十八课时 教  材：1.考核：跳短绳;  2。游戏：单脚跳接力。 任  务： 一、通过考核，检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。提高弹跳能力 二、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力。培养竞争意识。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容：(1)考核：跳短绳(男);(2)游戏：单脚跳接力。 二、队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。 三、徒手操1.扩胸  2.振臂  3.臂绕环  4、体侧  5.体转  6.腹背  7.压腿  8、关节绕环 四、摆臂练习 (二)基本部分 一、考核：跳短绳(男) 重点：连续跳 难点：动作协调 组织：男生测验、女生练习 教法：1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核：每人考核2次(时间3 0秒)不及格补考1次;4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳。 要求：动作协调，连贯，力争好成绩。 二、游戏：单脚跳接力 方法：把学生分成人数相等的若干队，分别排成一路纵队，站在起跑线后，教师发令后，各队排头用单脚，连续跳，绕过标志物，换另一脚跳回本队，依次进行。 规则：(1)发令后或击单后才能跳;(2)中途不得换脚;(3)跳跃时，摆动腿不得与地面接触。 教法：1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛。 组织：分成四组练习   要求：严格遵守游戏规则 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。 第二十九课时 教  材：1. 考核：跳短绳;2.游戏：足球运球接力。 任  务： 一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作，提高弹跳能力 二、通过游戏初步学习小足球的运球技术，培养控制球的能力。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容：(1)考核：跳短绳(女);(2)游戏：足球运球接力。 二、队列练习：(1)转法;(2)踏步走;(3)立定;(4)齐步走：二路纵队;(5)立定。 三、徒手操：1.扩胸  2.振臂  3.臂绕环  4.体侧  5.体转  6.腹背  7.压腿 8.关节绕环摆臂练习 四、摆臂练习 (二)基本部分 一、考核：跳短绳(女) 重点：连续跳 难点：动作协调 组织：女生考试、男生练习 教法：1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核：每人考核2次 (时间3 0秒)，不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生。 要求：动作熟练、协调。 二、游戏：足球运球接力 方法：学生分成人数相等，发令后，各组排头按规定动作运球，绕过标志物，再运回，依次进行。 规则：(1)必须按规定动作运球;(2)运球中不得妨碍别人。 教法：1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛。 要求：遵守规则、注意安全。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。 第三十课时 教  材：1.3 0 O～5 0 0米走跑交替;  2.游戏：老鹰捉小鸡。 任  务： 一、通过教学使学生学会走，跑交替的方法，发展耐力，培养学生走和跑的正确姿势。 二、通过游戏培养学生团结互助的精神，发展协调动作，追拍，躲闪的能力和灵敏素质。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容：(1)300-500米跑交替;(2)游戏：老鹰捉小鸡。 二、队列练习：转法、踏步走、齐步走、立定。 三、徒手操1.扩胸  2.振臂  3.臂绕环  4.体侧  5.体转  6.腹背  7.压腿  8、关节绕环 四、摆臂练习 (二)基本部分 一、300～500米走跑交替 动作：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。 重点：发展耐力，准确协调掌握动作。 难点：掌握正确的呼吸节奏。 易犯错误：跑时上下肢不协调，憋气跑。 措施：保持好前后距离。 组织：  采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。   教法：1.教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。 要求：跑时动作轻松、协调，走时注意安全。 二、游戏：老鹰捉小鸡 方法：把学生分成人数相等的若干队，每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”其它同学做小鸡，老师发令后，“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。 规则：(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;(2)老鹰不能从臂下钻;(3)“小鸡”脱节就算被捉。 组织：分4组 教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。 要求：注意安全，排头只许拦.不许推。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 二、宣布下课。 第三十一课时 教  材：1.3 0 O～50 O米走跑交替;  2.游戏：支援前线。 任  务： 一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。 二、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。 教学过程： (一)开始部分 一、课堂常规：1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容：(1)300～500米跑交替;(2)游戏：支援前线。 二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。 三、徒手操：1.扩胸  2.振臂  3.臂绕环  4.体侧  5.体转  6.腹背  7.压腿  8.关节绕环 四、辅助练习：摆臂练习 (二)基本部分 一、300～500米走跑交替 动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。 重点：发展耐力，准确协调掌握动作。 难点：掌握正确的呼吸节奏。 组织：  采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。队形如下：   教法：1.教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。 要求：动作轻松、协调，走时注意安全。 二、游戏：支援前线 方法：将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员，依次进行。 规则：1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。 组织：分4组 教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。 要求：注意安全，排头只许拦，不许推。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。 第三十二课时 教  材：1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识 任  务： 通过对本学期教学情况的总结，启发学生锻炼身体的积极性，遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。 教学过程： (一)开始部分 一、总结本学期体育教学工作 1.总结本学期学习情况 2.公布成绩   3.提出新学期要求 ⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务，增强了体质，学习了技术，加强了组织纪律性，本学期体育课中的优点，令后要改进的方，提出要求(具体一些)。 ⑵表扬一贯认真参加体育活动，遵守纪律、团结同学的学生，以及工作负责的学生干部。 ⑶公布成绩，提出今后要求。 ⑷提出今后体育活动的要求，注意事项。 ⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。 (二)基本部分 二、卫生保健知识 1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。 饭前做剧烈运动，会使消化系抑制状态，胃肠道的蠕动减弱，消化腺分泌减少，不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动，由于血大量集中到运动器官，使消化系血液供应量减少。这样不仅影响，消化系统的功能，还容易引起运动中腹痛和其他不良反应，一般饭后应经过30分钟～～l小时后再进行活动为宜。 2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。 运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后，由于身体大量出汗，体内缺水，缺盐，便产生干喉燥的现象，很想喝水，这时最好是含水漱口，当然饮少量温开水也是可以的，(最好饮带少量盐的温开水)。但不能图一时的痛快，喝的太多，因为大量饮水后，不能立即被吸收，过多的水装满了肠胃，好象肚子装了个大水袋一样，同时过多的水份吸收到血管内，不但会冲淡血液，而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后，身体的能量消耗较大，需要补充更多的营养物质。由于大量饮水，使胃内消化液冲淡，特别是吃大量冷饮后刺激肠胃，不但影响对食物的消化和吸收，而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此，就会引起消化系统发生疾病，影响身体健康。 3.运动后不宜马上用冷水洗澡。 运动后，体温增高，不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩，对身体产生不良影响，冬季活动后，要注意保暖，防止伤风感冒。 4.外出游泳要注意卫生。 到江河湖海和池塘水库中游泳时，注意卫生。游泳前，最好进行一次体格检查，患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人，不宜参加，不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。

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