【摘要】新知识在未讲解之前，认真阅读教材，养成主动预习的习惯，是获得知识的重要手段。精品学习网编辑了在跑步练习中发展体能教案，供大家参考!

在跑步练习中发展体能

一、 教学目标

1、 通过情境教学，激发学生对跑步的兴趣;

2、 提高奔跑能力，发展学生体能;

3、 培养学生勇敢顽强、拼搏进取的优良品质。

二、 教学内容

1、 短跑：快速跑 2、游戏：追逐跑 3、游戏：《快乐共鸣》

三、 组织流程

四列横队——一路纵队曲线跑——成圆形做准备活动——快速跑——追逐跑——游戏《快乐共鸣》——小结。

四、 教学步骤

(一) 四列横队集合

1、 体育委员整队。

2、 教师设置情境：带小朋友到青青大草原拍动画片去，激发学生练习跑步的兴趣。

(二) 准备活动热身

1、 一路纵队“S”形跑——曲线跑——螺旋形跑——圆形跑(情境：离开城市，到青青大草原去，高兴吗?)

2、 准备活动：“动物模仿秀”

模仿一种小动物的神态运动，要求手舞足蹈。

模仿两种小动物的神态运动，要求手舞足蹈。

模仿各种小动物的神态运动，要求手舞足蹈。

(三)快速跑

体验快速跑阶段

1、 情境：发现羊，想不想抓羊啊?

A：在跑道一端约30米外摆放一只道具羊。

B、学生自由在球场上排队(5人一组)。

C、跑到20米外最快的同学举手算抓到羊，每组评一名抓羊“高手”。

D、分组练习

2、跑步动作讲解与示范

A、请一名抓羊“高手”示范，为何抓羊那么快。

B、教师及学生讲解“经验”、示范“秘诀”。

C、教师与学生比抓羊技术(提前放两只道具羊)。

提高快速跑阶段

抓两只羊比赛：

(每组前两名跑最快的举手示意抓到羊，成为抓羊“高手”。)

(四)追逐跑

1、追逐跑巩固阶段(情境：设计灰太狼来啦)

狼抓羊比赛——追逐跑，前两轮跑步抓到羊的“高手”扮狼，其他同学扮羊，隔3米追逐跑20米，追到或未被追到的胜利者举手——成为新的“灰太狼”(男生)“红太狼”(女生)，其他成为“喜羊羊”“美羊羊”，继续练习。

2、 拓展跑阶段

A、羊与狼自由变换角色追逐跑

B、“高手”展示跑

(五)游戏：快乐共鸣

情境：狼吃到羊或者羊摆脱狼的场面

通过模仿狼、羊各种叫声与动作，愉快的放松身心。

(六) 小结：

1、 本位技能小结, 知识教育。

2、 环保教育，爱心教育。

3、 收拾器材，宣布下课。

五、评价预期

1、学生积极参与各种跑步学习，积极展示跑步能力。

2、熟悉快速跑摆臂有力要求，跑步动作协调。

3、跑步姿势正确，发展位移速度及灵敏性。

4、极大促进学生自信心，不害怕与比自己强大的对手比赛。

5、正确与人合作，师生、生生关系和谐，大胆表达各种情感。

发展学生体能课 快速跑

问题：

1、 场地的选择，操场/跑到?

2、 教研人数及安排，主持人，教研程序(钟)

3、 快速跑/加速跑概念?定位单元几课时(第一课时)

4、 技术重难点的把握及教学示范时机/方式?

5、 未考虑到的问题

【总结】在跑步练习中发展体能教案就为大家介绍到这儿了，希望有助于大家的学习。更多学习内容，尽在精品学习网，请大家及时关注。

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