通过学习使学生对绳的练习有一个新的认识，同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法，学生跳短绳的速度也得到提高。下面是为大家收集的体育教案原地双脚跳短绳，供大家参考。

一、教学内容：快速原地双脚跳短绳 

二、教学目标：

1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。 

2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带; 

3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 

三、教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。 

四、教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 

一.课堂常规 1、 整队 2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 

二.徒手操 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、手腕踝关节运动 

三.快速原地双脚跳短绳 

方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 (注)学生互相帮助互相学习。 (1)学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题; (2)学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少 (3)对不到位的动作加以纠正 

四.全体同学进行一分钟快速跳短绳 1、男同学首先进行，女同学帮助数个数。 2、女同学进行练习，男同学帮助数个数。 

五.课后小结 

五、安排收回器材 

六、宣布下课

以上是精品学习网为大家准备的体育教案原地双脚跳短绳，希望对大家有所帮助。

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