教案的设计要合理地组织教材，突出重点，解决难点，便于学生理解并掌握系统的知识。下面是为大家收集的五年级上册体育投垒球和仰卧起坐测试教案，供大家参考。

教 学 目 标 1、学习垒球助跑的交叉步动作 2、多数同学学会鞭打动作 3、培养协调能力，发展上肢力量 4、完成第一次测试

重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸

难点：持球手臂向后引伸

教学过程：

一、开始部分 

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、师生问好，宣布本课任务。 3、处理见习生 4、慢跑一圈 5、准备操  (1)头部运动      (2)肩部运动      (3)振臂运动  (4)体侧运动      (5)体转运动      (6)腹背运动  

二、基本部分： 

(一)复习原地侧向投垒球 1、师讲解示范动作 2、提问：正确的握球方法?    “鞭打”动作? 3、示范、讲解鞭打动作 

(二)学习交叉步 1、师示范、讲解交叉步概念、作用 2、学生练习、模仿 要求：身体侧向，右脚交叉于左脚前，迅速落地，左脚滑向前主动撑地 1、徒手动作：助跑几步，做交叉步停好 2、有球练习：要求：    (1)、一切行动听从指挥，哨声响投球，球全落地捡球    (2)、有助跑，有交叉步    (3)一组投完，排到后排

(二)、测试仰卧起坐 1、为迎接达示测验，做好平时测验工作 2、建立“差生”的成绩档案 3、“一帮一”，一个宿舍的同学结成对 4、每人两次机会，取最好成绩  

三、结束部分 

1、放松练习：敲打腹部，深呼吸，放松手臂 2、、师小结本课学习情况 3、布置作业： 立定跳远    仰卧起坐 5、归还器材 6、师生再见

以上是精品学习网为大家准备的五年级上册体育投垒球和仰卧起坐测试教案，希望对大家有所帮助。

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