二

9.8~9.12

1、蹲跳起

2、长绳、短绳

三

9.15-----9.19

1、自然地形跑

2、踢毽

四

9.22-----9.26

1、队列练习、接力

2、短绳

五

9.29-----10.3

1、30米跑

2、障碍跑

六

10.6-----10.10

1、绕物接轿力

2、实心球

七

10.13-----1017

1、篮球源活动

2、实心球、短跑

八

1020-----10.24

1、 接力跑、实心球

2、 跳短绳

九

10.27-----10.31

1、 实心球、接力

2、 各种运球练习

十

11.3-----11.7

1、 篮球活动

2、 10×4往返跑

十一

11.10-----11.14

1、 足球

2、 足球

十二

11.17-----11.21

1、 投掷、短跑

2、 排球

十三

11.24-----11.28

1、 跳高

2、 原地侧面投掷垒球