努力了也收不到效果而厌学

小颖今年上初三，学习成绩在班里能排在前十名以内，最近父母发现小颖的行为非常反常。平时由于学习很紧张，小颖很少做家务，但是最近几天，小颖吃晚饭就主动刷碗，还洗过几次衣服。妈妈问她怎么回事，小颖突然哭了起来，反复说：“我不想上学了，您别让我上学了。”第二天，妈妈找到小颖的班主任了解情况，老师说，最近一次测验小颖的成绩不太理想，可能受到了打击。另外，小颖曾经在周记中写过这样一句话：人活着有什么意义?不就是学习吗?

后来老师找小颖谈话，小颖说：“我真的是很努力很努力的学习，但是成绩就是上不去，我知道我这个成绩不可能考上理想的高中，考不上理想的高中，考理想的大学就更不可能了。考不上理想的大学将来就没有好工作，一生就算是完了。从小妈妈就教育我,人活着就要争第一。上小学的时候我一直是我们班的第一名。可是考上了这所重点中学，我就不再是第一名了。我没有灰心，我想只要我努力学习，就一定能把第一争回来。于是我每天四点起床背单词，上课认真听讲，中午做数学题。每天晚上我写完作业后，一定要把当天老师讲的内容复习一遍后才睡觉。但是即使是这样，我的成绩仍然不能排在第一。初一的时候我能排在班里前三名，到了初二就是前五名了，现在上了初三，我就被挤到了前十名。老师，我越是努力，名次越是靠后，您说我该怎么办?老师，我真的已经尽力了，我真的不想上学了。”

繁重的课业压力使孩子们每天都在努力，努力，这种努力一旦超出了他们的忍耐的极限，必定产生厌烦情绪。每每看到这样的孩子，心里就非常酸楚，一个个年轻而鲜活的生命在走向苍老，变得无力。难道对于他们来说活着的意义仅仅是学习，考高分吗?当然不是，但是从他们的境况来看，很遗憾，实际情况就是这样。很多孩子处在这种境地，出现厌学情况是一种正常状态，关键是家长要做理解的基础上，帮助孩子走出课业困境，帮助孩子做好心理减压术调整。

方法1、调整心情和期望值

如果您的孩子已经出现睡眠不好，食欲不振，情绪低落，自卑或暴燥，言语动作迟缓，每天用很多时间学习，成绩还是下降，而且持续了较长一段时间，您就要考虑孩子的心理是否已经出现了危机。由于内心的道德法官已经根深蒂固，不允许他放弃学习，所以孩子的内心处在极度矛盾当中。对此您可以这样做：看见孩子哭或者情绪低落，装作没看见，和他聊天。但不谈学习，既不说加压的话也不说减压的话。暗中观察孩子的一举一动，但是当着孩子的面要装的若无其事。(和老师联系也要这样做)如果孩子有喜欢的亲戚或朋友，可找个借口让孩子到别人家去住几天，放松一下心情。请老师帮忙找几个可靠、嘴严的学生向孩子请教学习上的问题，请教后表示钦佩，以此来提高孩子的自信心，也对他有一种安抚作用。

以上办法只能起到缓解的作用，当孩子基本平静下来之后，您可以和孩子一起分析一下原因，如果学习方法有问题，改进学习方法，如果孩子的学习能力已经发挥到极致，家长和孩子都要重新调整自己的期望值了。像小颖这种情况，小学的时候妈妈告诉她人活着就要争第一。我认为这句话是有漏洞的。人活着就是活着，如果非要赋予它某种意义的话，也不能是为了争第一，否则做不了第一的人就只有去死了。用这句话偶尔鼓励一下自己不是不可以，但是小颖的妈妈在小颖很小的时候就灌输给她这些，使她坚定地相信人活着就是要争第一，这就危险了。

小学的时候，小颖努力学习，周围的一些男孩子比较贪玩，所以小颖拿第一也在情理之中，但是上了中学，尤其上的又是生源比较好的中学，小颖的竞争对手就多起来了，再加上贪玩的男孩子们也逐渐意识到学习的重要性，开始认真学习起来，小颖得第一的可能性就越来越小了。此时，即使妈妈不再说什么“人活着就要争第一”的话，也不能使她轻松，因为这句话已经在小颖的头脑中内化到相当深的程度了，她已经有了自己给自己加压的机制。当她得不了第一，甚至名次一再的往后排的时候，她内心中就开始产生激烈的争斗。也就是说她开始自己攻击自己，头脑内部激烈的厮杀，她还怎么安心学习呢?

注意事项：

l 不容忽视的是，一些学校，见到学习优秀的孩子，就希望他为学校争光，不停地找孩子谈心，对孩子高标准严要求，压得孩子受不了而厌学。家长这时就要做孩子心灵的防波堤，老师通过家长对孩子施加的压力，在家长这里就要大大减少，实在不行就转学。

方法2、查遗补漏，有效学习

小颖每天每天四点起床背单词，中午同学们在班里聊天时，她总是做数学题。每天晚上写完作业后，还要把当天老师讲的内容复习一遍后才睡觉。这样疲惫的车轮战，身体哪能吃得消呢?小颖的身体长期处在这种高度紧张而又耗能很大的情况下，学习效率又怎么能高呢?成绩好坏主要不在于在书桌前坐了多少个小时，而在于学习效率如何。多做查疑补漏的事情，把精力用在弱的环节上，在强的环节、会的功课上节约时间，完成学习任务后就尽情地去放松，休息，这才是明智的学习者。

家长可以和孩子一起重新制定作息计划。比如，早晨可以起的稍早一点背英语，中午尽量抽出二十分钟到半个小时趴在桌子上休息一会儿或到操场上散散步。晚上放学后可以先睡一会，毕竟白天学了一天，回家后马上再学习未必能保证质量。孩子不能安心学习的时候，可以放下学习，出去散散步，做一些喜欢的体育活动，或者听听音乐。

计划中还要对学习方法做一些调整，比如，有把握做对的题少做或不做，会的知识间，隔一定时间复习一遍，不要天天看。有的题是老师出的难题，自己如果拿不到高分，就不要耗费过多的精力等等，总之，要想办法节约出孩子放松的时间。

方法3、调整大方向、大目标

这一方法适合高中生。很多用功的孩子如同老牛，只拉车，不看路，结果上了大学以后，觉得没有了奔头，开始松懈和颓废。还有的孩子，一心要上大学，考上大学后发现，学习的根本不是自己喜欢的专业，根本不喜欢从事这样的工作，觉得上大学很冤，心灰意冷。

当孩子把目光放远的时候，就会发现，自己喜欢的专业，不一定需要很高很高的分，自己可以比较轻松考上。这样调整目标，我孩子会轻松很多，压力减少很多，就不会因为一、两次没有考好而厌学了。

当然，做到这一点不容易，需要家长很了解孩子，孩子也很明白，必要的时候，要请教职业指导专家。

注意事项：

l 如果孩子选择的目标反而更高，家长可以给孩子挑选相同专业但分数线不同的学校，供孩子参考，让孩子总是有希望。