教 学 内 容

1.速跑；

2.对墙掷小皮球；

3.掷准；

教 学 目 标

通过跑的练习，发展学生快速奔跑能力，发展腿部力量和身体协调素质，提高掷准能力，培养吃苦耐劳，团结协作精神。

课的

部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

开始部分

1.集队；

2.检查队列，服装；

3.师生问好；

4.导语，宣布课的内容和目标；

教法：体育委员整队，报告人数；

组织：四列横队；

要求：

1、集队时做到静、齐、快；

2、全体精神振作、饱满；

1

2

较弱

准备部分

1.向左（右）转走、左右转弯走；

2.准备操6节；

3.高抬腿4/8拍；

组织：

四列横队→体操队形

教法：

一、        教师讲解方法与动作，学生

听令练习；

2、教师口令、示范，学生听令跟做；

3、学生成体操队形，听令练习高抬腿；

2∣3

8

中

基

本

1、快速跑；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：教师讲述动作要点并作示范；

组织：

1、             把学生按四路纵队排列；

2、             站立式起跑快速跑，30米/2练习；

3、             追逐跑练习；

要求：跑的自然轻松，步频快，步幅大。

6∣8

9

强

部

分

2、对墙掷小皮球；

教法：

1、             教师讲解投掷动作要领并示范；

2、             学生练习，教师指导；

组织：

4、             学生分成4组；

5、             教师发令，学生对强用力掷小皮球练习；

6、             交替练习；

7、             小皮球用力向地面拍击看谁的球弹的最高；

8∣10

8

中

3、掷准；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：教师讲解方法与规则，学生练习；

组织：

1、             场地布置如图；

2、             学生练习，每人持小沙包，教师发令后齐向目标透支，看谁先击中目标；

3、             教师巡视，指导动作；

10︱15

10

中

结束部分

7、             集合；

8、             课后小结；

9、             回收器材，宣布下课；

要求：

集合动作快、整齐、认真听讲；

积极帮老师回收器材；

1

3

较弱

课

后

小

结