教 学 内 容

1、跨步跑；

2、反弹球目标；

3、手撑高处俯卧撑；

教 学 目 标

通过练习，发展学生的速度、弹跳、灵敏和力量素质，培养学生遵守纪律的品质和团结协作、集体主义精神。

课的

部分

教学内容

组织与教法

运动量

次数

时间

强度

开始部分

1.集队；

2.检查队列，服装；

3.师生问好；

4.导语，宣布课的内容和目标；

教法：体育委员整队，报告人数；

组织：四列横队；

要求：

1、集队时做到静、齐、快；

2、全体精神振作、饱满；

1

2

较弱

准备部分

1.直线跑；

2.跨垫跑；

教法：教师讲解示范，学生分组

练习；

组织：四路纵队

要求：听令练习，认真完成；

2︳3

6

中

基本部分

1、跨步跑；

教法：教师讲解、示范，学生分组练习；

组织：1、快速跑；

      2、跨垫跑；

      3、大跨步走；

      4、跨步走；

10︱12

15

强

2、反弹球目标；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：

1、             教师示范，讲解方法与规则；

2、             学生分组练习，教师指导；

组织：

3、             把学生分成四组，场地如

4、             图；

15︱20

12

中

5、             圈内站若干人，圈外向圈内地面击球，球反弹后击中圈中人算得分，中者退出圈；

3、手撑高处俯卧撑；

安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。

教法：

1、             教师讲解动作要领和练习方法；

2、             学生分组听令练习；

组织：

3、             先自由练习；

2、规定组数和次数；

3、组织1分钟比赛；

4︱5

3

强

结束部分

1.集合；

2.课后小结；

3.回收器材，宣布下课；

要求：

1、             集合动作快；

2、             认真听讲；

3、             积极帮老师回收器材；

1

3

较弱

课

后

小

结