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人教版五年级体育变速跑说课稿

上课仪式 1'?

组织：

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二、队列队形 2'

1、四面转法

2、齐步走、跑步走

3、慢跑?

三、准备活动 3'

各关节活动 ?

四、1、直道快速跑接弯道跑：

⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充;

⑵介绍练习方法及要求;

⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2-4次，每次跑完后放松慢跑回原处;

⑷教师检查、辅导。

2、变速跑：

⑴介绍练习方法及要求;

⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，

①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，

②直道快、弯道慢的跑法，

③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等;⑶教师检查、辅导。

五、自由活动

以上就是人教版五年级体育变速跑说课稿全部内容供学生参考，请认真阅读!!

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