时间

作业

要求

备注

上午

8:00

起床

穿衣自理

8:00-8:30

洗漱和吃早餐

洗漱自理

8:30-9:00

读书

朗读

指定读书内容

9:00-11:00

寒假作业

独立完成

不懂的地方可以问

11:00-12:00

自由活动

此段不包括游戏和电视

可以外出，不接待小朋友来访

中午

12:00-12:30

午餐

12:30-14:30

午休

保证睡眠质量

起床自理

下午

14:30-17:30

自由活动

其中包含一个小时的电脑游戏时间，如用电脑练习不计入游戏时间，但总时间不超过2个小时

可以外出或接待小朋友来访

17:30-18:00

休息

作饭前准备，不做剧烈运动

欢送小朋友

18:00-18:30

晚餐

晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食，饭前不能喝水要喝汤

晚上

18:30-21:00

自由活动

其中包含一个小时看电视时间，如需吃药在19：00点进行，20：00喝牛奶，可加适量点心

可以外出和20:00以前接待小朋友来访

21:00-21:30

洗漱、洗澡、上厕所

自理

如需指、耻甲修剪，爸爸完成，第二天衣物大人可提议准备

21:30

睡觉

继续保持独房独睡

如遇病状，爸爸夜间监测