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测量血压前30分钟,不吸烟、不饮咖啡,测血压前10分钟排空膀胱。
测量方法:测量血压之前,安静休息 5分钟,然后开始测量。测量最好是坐靠背椅,裸露上臂,上臂与心脏(乳头)处在同一水平位置上,双脚着地。将袖带紧贴缚在被测者的上臂,袖带的下缘应该在肘弯上2.5厘米处。测量血压时不要说话。
测量时间:一般情况下建议每天早晨和晚上测量血压,每次测 2~3遍,取平均值。血压控制较平稳者,可每天或每周测量血压。对初诊断为高血压者或血压不稳定的高血压患者,建议连续家庭测量血压7天,每天早晚各一次,每次测量2~3遍,取后6天的平均值作为参考。
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