对于现在高三的同学们来说，已经是进入了紧张的备考阶段了，如何利用好这关键的一年呢？下面我们就一起来看看高三生备考全攻略，利用好了高考能提分很容易。

7月-8月

作为高考前最后一个相对轻松的假期，在这段时间里，切记不可过度放松。很多同学觉得上了高三便失去玩乐的机会，于是趁着假期疯狂玩乐。

但这会让自己的状态越走越远，以至于上了高三后无法迅速调整回来，这便直接影响到新学期的学习。因此，学习和娱乐也是要相辅相成，劳逸结合。

9月-10月

心态调整：

高三开学之后，往往会出现紧张、焦虑等心理状态。在这段时间，一定要加紧调整，调整好作息时间和学习节奏，同时也不要感到太大的压力，保持平常心努力就好。

一轮复习：

一轮复习一般从9月开始。基础不好的同学，主抓基础知识。学有余力的同学可以在这段时间着手整理属于自己的知识脉络，并建立错题本。

月考：

高三整年都充斥着各种大考小考，第一次月考尤其重要，它是对考生各学科基础知识的全面检验，起到查漏补缺的作用，考生需要好好准备，至少在心理上战胜它！

空军招飞：

有意报考空军飞行学院的考生可关注所在中学报名通知，登录教育部阳光高考信息平台“空军招飞”专题和空军招飞网站查询招飞相关政策。

学科竞赛：

准备参加自主招生的考生要尤其注意各学科参赛时间，清北金秋营主要针对物理、数学、化学竞赛获得省一或者省队的考生，清北的生源争夺战提前开启。

国庆假期：

假期也是一个弯道超车的好时机，趁别人都没怎么进入状态的时机，你比别人多努力几天，成绩会大有提高。

特殊类型招生信息发布：

艺术特长生、高水平运动员、保送生、自主招生等信息发布；民航招飞启动。

11月-12月

艺考招生：

这段时间，艺考政策出台，大部分省市开始体育、艺术统考。准备报考的考生，记得提前准备，关注自己心仪院校的招生状况。

空军招飞：

招飞提前单独录取，不影响其他普通高校录取。对于招飞，高三生父母要结合孩子的身体、兴趣、学习成绩等情况，与孩子沟通，做出是否报考招飞的选择。

高考报名：

高考报名一般在11月―12月之间。学校会提醒同学们进行报名或进行统一报名。

1月-2月

高考说明：

这段时间，高考考试说明大部分已经公布。高考考试说明是高考复习最重要的依据，一定要细细解读，对照说明里的知识考点，查漏补缺。

高考体检：

高考体检的具体时间由各市、县（区）教育招生考试机构与各相关体检医院协商后统筹安排。

特殊类型招生：

艺术类专业校考、保送生笔试面试、艺术特长生、高水平运动员校测等也将陆续进行。

艺术校考：

本月是艺术类专业课报名、考试相对集中的月份。有意报考的考生请根据要求，在规定时间内申请和报考。

寒假：

这是高三生唯一一个比较长的假期。在假期中同学们不要放松学习，积极调整。此外，由于开学后一般就会开始二轮复习，在寒假中建议同学们针对期末考试和一轮复习的情况，利用好寒假进行查漏补缺，为二轮复习打下坚实的基础。

3月-4月

三月各高校将会陆续发布招生简章，此时考生及家长应当参照去年的招生简章进行资料准备。在目标高校发布招生简章后立刻进行资料的调整补充，避免报名时出现资料不全等状况。

自主招生报名：

自主招生虽然延至高考后，但是报名仍在高考前，本月到5月都将比较集中。自主招生对竞赛门槛要求较高，考生要提前准备。

高校简章：

本月底，各地将发放《普通高等学校招生专业目录》《招生章程》等。这两份材料汇总了所有在当地招生的学校、专业计划、学校和专业代码等众多内容，是填报志愿的重要参考资料。

一模、二模：

一模、二模是高考考前备战的重要标志之一。虽然各校考试的内容不同，但大家一定要对此加以重视。考试中暴露的问题一定要在之后的学习中迅速解决，否则将会严重影响之后的学习和高考。

5月

三轮复习：

重点梳理知识点，自己的知识树越快建成就越有利于最后的爆发，有利于高考的成功。如果没有提前建立属于自己的知识脉络，不妨跟随老师进行知识体系构建，这样也会在一定程度上提升自己对知识的掌握程度，完成最后的提高。

港澳台内地报名：

本月香港、澳门、台湾高校内地招生报名也将本月启动。

三模、四模：

最后的摸底考试，但往往三模较难，四模较简单。大家不要因为成绩一时的起伏而影响备考节奏。

6月

高考：

考试期间同学们注意调整饮食和心理状态，放松心情迎接最后的挑战！考前两天，要对高考考场进行踩点，制定好出行路线，并盘点好考试当天所用物品。

军检面试：

一般来说，报考军事、武警、公安类院校的考生还要在6月下旬参加军检、面试等。

高考查分、高考分数线：

高考成绩公布后，高考最低控制分数线也紧跟着公布。这个时候分数高低也是定局了，集中精力为接下来的志愿填报做准备吧。

志愿填报：

高考考得好，还要志愿报得好。志愿填报前做好充分的考虑和分析，按时在规定的时间填好志愿。

其他：

高考外语口试报名、测试；一些香港高校也将陆续开始面试。

Ps：具体时间点以当年情况为准。

7月-8月：录取

7月和8月主要有以下几件事要关注：

1.高校录取

2.录取通知书

3.高校补录

4.大学入学准备

准高三的你，华丽丽地变身吧

吃住行向高三靠拢

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。

从现在开始努力学习，放弃“最后的疯狂”

准高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在高二先“享享清福”，高三开学后后再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为高考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。

假期自由支配的时间较多，准高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。

从现在开始锻炼，储备充足体能

由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

老师们认为，学生应储备充足的体能应对高三，应按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。

生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。

饮食：提前制定高三食谱

在饮食方面，高三学生体力和脑力消耗都较大，因此营养要跟上。但也并不是吃多好，每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品，关键是营养搭配要均衡，从现在开始，家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱，以备应对高三。

父母：和“准高三生”齐转型

面对着即将到来需要全力奋斗的一年，准高三生和父母无论在物质上还是心理上都不断做着准备，这时候曾经走过高考的人留下的经验和忠告，可能会让我们的考生和家长们找到通向胜利的捷径，与经历过高考和正在经历高考的人交流一定会有在其他地方得不到的收获。

学习用具向高三靠拢

“工欲善其事，必先利其器”，好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准高三生们一定要从小的细节转变，避免一年后的高考考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。

学习用具：准备两个笔记本

除了知识的准备，准高三生还要做的各种物质准备，包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗，有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试，所以千万不要忽视课本的作用。

对自己的课本一定要爱惜，避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查到自己需要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。

笔记本对高三学生来说也是不可缺少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记老师讲课的重要内容，因为老师一节课要讲很多，有些知识在课堂上消化不了，需要课下消化，不懂的知识再向老师请教。

另一个用来整理考试错题。处理错题的关键是从知识的根源来改正，反复揣摩，看究竟错在哪里，要努力做到同样的错误不犯两次。这些积累的错误，到后面复习时就是一种宝贵的资源。

对笔的准备可以因人而异，一方面可以准备荧光笔等，把知识勾画出来加以区别；另一方面要准备符合高考答题要求的笔，在平时练习时就开始使用，这样在高考时更容易适应。

做好吃苦的心理准备

高三的学习，学生一般都会有较大压力，准高三生要利用这段时间做好心理调整。

首先，要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时，将进入复习阶段，有些学生重视新知识的学习，认为复习旧知识不重要，使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以，新高三生要做好温故知新的心理准备。

其次，要做好打持久战的心理准备。刚上高三，所有的学生都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。

再次，要争取家人的支持。学生进入准高三后，对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流，能让你感受到家人在和你共同面对高考，赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。

提前了解高考变化

准高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。