距离2019年高考只留下最后的30天，这最后的一个月改怎么复习，同学们一定要保持良好的心态，合理的安排自己复习计划，希望能在最后的冲剂阶段快速提升高考成绩，下面就来看看我们为大家提供的高考最后一个月冲刺技巧，快速提升高考成绩的复习方法。

一、避免这些复习误区

高考复习的有效性，是高考成绩的保障。在高考“大决战”来临之际，理清思路，避免复习误区，尤为重要。常见误区及建议如下：

1、题目做得越多越好

表现：期望着在短时间内大幅度提高总分的想法，使有些考生心浮气躁。在复习时，一会儿翻这本参考书，一会儿看那本错题集，一晚上做几十道题还嫌少。

建议：精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。

2、喜欢钻偏难怪题

表现：认为做大量偏、难、怪的题目才能拿下高考中的“压轴题”。

建议：《考试说明》明确指出，不考偏题、怪题。建议大家别做无用功。只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变。即使是尖子生，花费很多的时间钻研偏、难、怪题也不是一个好现象。

3、不注重抓学科体系重点

表现：希望各个学科、各个知识点面面俱到，最终却样样抓不到，样样抓不牢。

建议：合理取舍，深化重点。要在知识梳理过程中，把握各个知识板块中的重点内容。

4、不善于体系归纳

表现：这种症状的产生是题海战术导致的后果，效率低，效果差。最后哪些地方过关了，哪些地方还是薄弱环都分不清楚。

建议：在各知识点梳理的基础上，找出各知识点间和方法间的有机联系，形成知识网络。

二、各层次考生复习策略

到了这个阶段，要想在短期内获得真正有效的提高，就必须找对方向，抓住自己的提高关键点，把自身潜能最大限度地挖掘出来。因此，不同层次的考生应使用不同的冲刺策略。

尖子生：在细节中实现升华

作为在知识储备、解题能力和思考能力等方面都具有一定优势的尖子生，此时应乘胜追击，在答题细节和做题速度方面进一步提升，力求一分一分地争。同时，要杜绝拼命做难题，可通过真题试卷的整理牢牢抓住考点应用方式，将重点放在知识的融会贯通上。

中等生：在思路上寻求突破

中等生的重点应放在解题思路的训练和知识系统的掌握上。对概念模糊、定理公式不熟、审题能力差、解题粗心等问题，有针对性地找出解决办法，对某些差的科目和薄弱章节要多花时间多下工夫。进行习题训练时，注重解题技巧的归纳总结，争取做到基础题满分、中档题不失分，难题能拿几分算几分。

后进生：从基础点着手提升

对于基础不牢固、成绩靠后的学生来说，此时应坚定不移地先复习基础知识点，突击抓主要的弱点，解决主要矛盾，把主干知识摸清摸熟。在需要记忆的知识上要多下工夫，努力争取基本分。时间实在来不及时，题可以少做，以基础题为主，适当做一些中档题，多关注解题思想和题目信息的处理方式。

三、考试增分技巧

高考最终以分数取胜，所以掌握有效的考试增分技巧是重要的取胜之道。考前最后一个月，每一科每一天都要保持一定题目量，保持做题的手感，并在做题时有意识地强化一些考试注意事项。

1、书写规范

对于计算题和论述题，要注重步骤规范化、要点化、条理化，要注意踩得分点，提高答题得分率；

2、审题技巧

认真仔细读题、找出关键字词和题眼、挖掘整合有效信息、链接所学知识、确定答题方向；

3、答题技巧

在常规思维答题受阻时转向技术答题，选择题可采用排除法、特殊值法等快速作答，主观题可巧用典型题型解题套路快答。答题顺序上，注意先易后难、先熟后生、先小后大。

4、答题时间

强化做题的时间意识，分值小的题少花时，分值大的题多花时，不在难题上恋战，静心思考后无思路果断跳过，完成会做的题再回过头解决。

各科怎么复习：

语文：夯实基础，注重积累

虽说语文考基础，短期冲刺不如长期积累有效。但所谓“临阵磨枪，不快也光”，只要复习策略运用得当，语文学科依然可以提分不少。

识记类题目、基础知识要强化。像默写题、文化常识题等，利用最后一段时间突击复习，效果比较明显。建议考生利用早读、晚读时间强化基础知识，尤其要关注以往默写练习时爱写错的字。

阅读类题目要注重梳理。建议考生梳理以往的试卷，看自己容易在哪些方面犯错误，梳理考点。比如在诗歌鉴赏题中，会涉及景物形象、人物形象、表达技巧、作品情感等考点。复习时要把所有考点各个击破，找准自己的薄弱之处加强训练。

写作类题目要关注热点。考生可以多看中国青年报、人民日报的社论，就热点事件、话题做出自己的思考。把这些思考积累下来，都是很好的作文素材。

精品小编提醒：语文读写是关键，记得卷面要整洁。

高考语文的考查重点是阅读与写作，难点是诗文赏析。在能力方面，考查重点是解读能力、鉴赏能力和表达能力。因此，在一定意义上说，考生高考语文的成败就在于读写。

高考语文试卷结构相对还比较稳定，而且近几年题目难易度比较适中，尤其是越来越多的省份使用全国卷之后，出题更加科学，更加突出能力的考查，从往届的情况来看，谁准备的越充分，谁掌握的越牢固，谁答题越规范，谁卷面越整洁，他的高考语文成绩一定非常优异。

数学：找好支点，抓住增分点，把握好重点，突破难点

最后一个月的复习是冲刺阶段，考生们面临最后冲刺训练，进行规范训练，掌握提分技巧，尽可能的得分。由于时间不多，时间要用在关键点上。

小题专练防超时

我们知道，数学试卷中选择题和填空题占据了“半壁江山”，能否在这两类题型上获取高分，对高考数学成绩影响重大。

因此，在后期复习中，考生必须在选择题和填空题上加大训练力度，控制训练时间，避免“省时出错”“超时失分”现象的发生。

回归基础重梳理

纵观往届考生，相当一部分同学丢分不是丢在难题上，而是基础题丢分太多，导致最后的考试分数不理想。

所以，在后期复习过程中，尽量回归基础，再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题，让自己把这一部分基础题做对、做全，争取拿高分。

重点题型常“访谈”

后期复习时，要想在有限的时间内使复习获得最大的效益，必须能够做到“焦点访谈”，针对重点题型、重点知识进行重点复习。

精品小编提醒：数学要抓“关键点”，复习备考消盲点。

后期复习绝不是简单重复的过程。

我们要找好提分的最佳“支点”——组题的质量；

抓住高考的“增分点”——基础题；

把握好知识的“重点”——重点模块；

突破知识的“难点”——解析几何及导数问题；

使复习备考不留任何盲点。

英语：梳理把握知识重点，科学训练应试技能

冲刺阶段，对于英语学科，考生们要提高答题思维和习惯的规范性，提升答题的速度和准确度。当然，更要注重归纳和反思，提升考生的应试技能。

专项训练，系统归纳题型特点

对高考各试题类型进行专项训练，重在方法指导，系统归纳题目类型特点，提升解题得分能力，提高考生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提高考生用英语进行思维和表达的能力。

再次梳理，把握知识重点

在后期备考中，要对词汇、语法等基础知识进行再次梳理，复习的重点是以词块为单位，关注语境和应用，带动考生阅读和写作能力的提升。

对于语法，提炼常见考点和重点考点，帮助考生提升在语境中解题的能力，并针对上一轮复习中遗留的易错题，提高准确辨析考点的能力，发现陷阱，做出正确判断。

坚持始终，提升综合技能

提高综合技能是后期备考的重中之重，尤其是听、读、写等语言技能的提升，更要贯穿后期备考的始终。

提升听力技能，要坚持做到天天训练、足量训练，适当进行延时训练。

提升阅读技能，要重点提高考生总结提炼信息和推理判断的能力。

提升写作技能，要切实过好“三关”，依次为卷面关、内容关和语言关。

精品小编提醒：英语勤练习，答题规范化。

注重考前的强化训练、模拟演习。同时再次深入研究近三年的高考题，把握高考方向。在高考前夕，要进行强化训练，增强应试能力，在高考规定的时间内做几套标准的模拟试题，强调答题的规范化，减少非知识性失分。

物理：根据自己的实力和目标定位来确定复习思路

对物理学科，高考要求考生掌握五种能力：理解能力、推理能力、分析综合能力、应用数学处理物理问题的能力、实验能力。

其中“分析综合能力”、“实验能力”对学生要求很高，主要在非选择题中体现。

在后期复习中应狠抓基础，做好基础题，特别是中档题。一般的学生以抓住选择题、实验第一题、选考题、大题的前几问为主。对普通考生来说理综考试时间都较紧，半计算或列一个方程式的题已经在少数选择题中出现，务必做好适当准备。

精品小编提醒：物理答题要规范，画图尺、规需用上。

要让会做的题得到满分，就要符合答题要求，写出重要的方程式和必要的文字说明，但也不能写的太琐碎。得出的结果要写得让阅卷老师在电脑屏上看的清，字要工整，字母所代表的物理意义明确，符合物理习惯。对于画图题要用尺、规作图，不能随手将直线画成曲线。还要防止用铅笔画的太轻淡，可能扫描时扫不上。

化学：精练高考真题，摸清问题所在

在吃透考纲的前提下，化学复习还学要注意精练高考真题，明确方向；摸清问题所在，对症下药；切实回归基础，提高能力。

在备考时，要注意从以下五个方面找突破，一是这道题该怎么做；二是为什么要这样做；三是怎么会想到要这样做；四是除了这种方法还有没有其他方法，这些方法中哪一种最好；五是如果这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目，又该如何做。

精品小编提醒：化学重点在课本，理清思路好作答。

最后阶段，要回归课本，从课本的基础知识出发，理线索、清思路、观大势，摒弃繁杂，立足核心，突出主线，便于记忆，有利发散，形成科学的知识网络和能力结构。

生物：专题复习，精练习题

高考中，生物学科既有对教材基础知识的考查，也越来越注重对学生分析问题解决问题的能力，以及生物学素养的考查。

一方面要“题海捞金、精选精练”，另一方面要按照考纲要求做到考点细化联系，防止遗漏相关的知识点。

精品小编提醒：生物复习依考纲，知识网络很重要。

距离高考愈来愈近，生物后期的复习备考在本着回归大纲的同时还应完善知识网络，达成知识重组，进而实现学科知识广泛整合的目标。

政治：汇总时事热点，梳理知识网络

现在正是高考第三轮复习备考的关键阶段，政治的复习重点是高考仿真适应性训练、时政热点专题和查漏补缺。

要汇总时政热点，兼顾即时热点与长效热点。梳理筛查知识网络，既要把握宏观体系，也要深入微观结论。在高考设问中，宏观背景、微观切入依然是主流，对于运用的知识有比较明确的范围要求。

精品小编提醒：政治答题要规范，知识要点要记清。

政治要注意规范答题，确保细节之处不失分。在往年的高考阅卷中，经常出现考生因基本理论记忆不准确不全面、答题格式步骤不规范而无谓失分。

因此，在考前的模拟训练中，同学们应严格要求，养成规范答题的习惯，将模拟训练当作高考，只有这样才能在高考中，将高考当作模拟训练，水到渠成。

历史：回归课本，夯实基础

历史考前最后冲刺的要点是重点梳理主干知识和核心概念，解决易错知识点，深化拓展重点知识，尤其要挖掘历史地图、表格和图片中的信息。

要建立知识的宏观体系，建立知识框架，梳理知识的发展线索，把握历史规律、把握历史的阶段特征。历史学习的重点不是支离破碎的某一部分的知识，而是联系和运用的能力。

要注意历史问题的现实思考和现实问题的历史思考，将历史、热点、中外现实有机结合起来，尤其要适当关注本年度热点和重大社会热点。

精品小编提醒：历史现实不脱节，答题思路总结好。

考生们最好能根据一年来的新闻热点、社会热点和学术热点，回忆有关历史知识。回归教材，查漏补缺。对不同类型的问答题，思考答案从什么角度来回答。此外，考生们还要注意研究错题，反思存在问题，从错误中总结方法和思路，以掌握必要的解题方法和规范答题技巧。

地理：回归教材、保持适量的训练，提升综合实战能力

考前高考地理要以专题为主，构建一个前后联系、主干清晰的知识网络，提高学生解决问题的能力。

具体而言，要回归课本，结合考纲，反思做过的习题和考试。学会做题、学会分析、学会自己总结。要对前期做过的、考过的、同一类问题进行归纳、比较、分析、总结，形成一定思维模式和答题的“基本公式”。

精品小编提醒：地理复习回教材，每周训练不可少。

临考之前一个月，应重新回归教材，把曾经整理过的基础知识资料结合教材再次复习、记忆。同时利用各地的模拟试题保持一定的训练量，建议每周地理单科及文综练习各做一套，以保持题感及提高实战能力。

调整心态：

复习方法说了一堆，但最重要的还是要有一个良好的复习心态。考生们正在最后的冲刺阶段，这时可千万不能松懈，积极迎考才能发挥最大的优势。适当紧张有利于调动积极性，但也不要过度紧张了！

争分夺秒不放松

在最后的冲刺阶段，谁抓住利用时间谁就赢得了高三，赢得了高考，因此，一定要有时间意识。考前一个月不要太放松，要更合理的安排复习计划！

高考题目很灵活，所以考生就不要再纠结于是否还有新知识没学，而要把主要精力投入巩固已掌握的知识中。

如果可以就给每个科目准备几套有详解的题目，每天每科写几道题写完后再对答案，给自己的脑袋提前预热。

考前以高考的心态做些模拟试卷，这样到高考时就会以平常心态做高考卷。

心如止水保心态

临近高考每天总是有大大小小的考试，成绩起伏是必然的，考生要做到心态平和，一次成绩好坏不代表什么，胜不骄败不馁，保持坚强、良好、调整心态迎高考！

不想考试后的事，如果有什么疑惑或者不踏实的地方，那就放下心理包袱，轻装上阵，放手一搏。

其实没有哪个考生会觉得自己经做好了充分的准备了，越是临考越是觉得自己准备不够，所以没必要太着急。只有这样才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。

榜样力量很强大

这一时期可以给自己找一个心理状态积极、健康的人为榜样！

榜样往往就在身边，这些同学乐观、信心十足、不怕失败，你不妨在心中暗暗向他学习，把他变成激励者、组织者，行为的评定者。也可以与他多多谈话，体会那种良好的心理状态。

劳逸结合来锻炼

高考不仅是知识的竞赛更是身体素质的博弈。在学习之余，考生要注意锻炼身体，体育课更要充分利用，劳逸结合。

可以参加自己喜欢的文体活动。如跑操等，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

调整睡眠保作息

从现在起，切忌再“开夜车”，老师建议，考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。

把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

思维活跃要兴奋

要试着在高中生涯最后一个月的学习生活中寻找乐趣。