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2013年白银中考体育考试规则

一、50米

（一）场地器材：

塑胶、炉渣、土质直线跑道，地面平整，丈量准确，分道标识清晰。

（二）测试方法：

1.采用分道跑，运动员必须自始至终在各自的分道内跑进。每名考生只有一次考试机会。

2. 起跑必须采用蹲踞式起跑姿势，考生可穿钉鞋（自备）进行考试，但钉鞋必须符合规则规定（鞋钉长不得超过9毫米），鞋钉长度不符合规定的将被取消本项目考试资格。

3.对于第一次起跑犯规的相关考生给予警告，并向该组所有考生警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生（不论是一名或多名），均取消相关考生的本项目考试资格。

4. 考试采用人工手计时方法计取成绩，如计时成绩在评分表的两个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。

二、引体向上

（一）场地器材

高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

（二）测试方法

受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

（三）注意事项

（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

三、仰卧起坐

（一）场地器材

垫子若干块（或代用品），并铺放平坦。

（二）测试方法

1.受测者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。受测者起坐时两肘触及式超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成的次数。1分钟到时，受测者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位数。

2. 如所测成绩在评分表的两个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。

（三）注意事项

（1）如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起

坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，观测人员应向受测者报数。

（3）受测者双脚必须放于垫上。

四、立定跳远

（一）场地器材：

起跳区的地面应平坦，落地处地质松软（具备条件的采用沙坑），不能有明显的向前倾斜度。起跳线宽5厘米、长1.25米，为白色直线。起跳线距沙坑（或落地区）近端距离，不少于1米，远端距离不少于4米，并与沙坑（或落地区）近端平行。沙坑宽不少于2米，应填平湿沙，沙面与起跳区地面齐平。如不使用沙坑，落地区应平坦，能留下落地痕迹，以便判断落地点。

（二）测试方法：

1.每名受测者最多可跳3次，以最优成绩作为决定成绩。如果3次跳都犯规，按“0”分计算。

2. 如所测成绩在评分表的两个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。

（三）注意事项：

受测者出现下列情况之一，判为犯规。

1.起跳前一刹那有任何一脚移动出起跳位置，然后再起

跳。双脚没有从静止状态开始起跳。

2.采用单脚起跳。

3.起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面。

4.使用起跳坑（穴），或类似抵足的物体起跳。

5.落地时没有用脚先落地。

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