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一、第一类考试项目

(由市教育局在考试前随机抽取一项进行测试)

(一)50米跑

1.场地器材：50米以上直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线清楚。如使用其他不规范场地，测试前必须丈量准确，并保持地面平整。发令旗1面，口哨1枚，秒表若干块(一道一表);或采用50米跑速测试仪。

2.测试方法：根据跑道数量安排每组测试人数(至少两人一组)。采用站立式起跑，不得穿钉鞋。受试者听到口令或哨音后跑出。计时员视旗动开表，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。以秒为单位记录成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位按非“0”则进“1”。

(二)投掷实心球

1.场地器材：长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线，测试球重为2kg。

2.测试方法：受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取小数点后一位。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

(三)立定跳远

1.场地器材：立定跳远在沙坑上进行(无沙坑也可在土质松软的平地上进行)，沙面尽量与地面齐平，起跳地面要平坦，不得有坑凹。每个场地配备丈量尺1把，直角尺1把;或采用立定跳远测试仪。

2.测试方法：受试者(不准穿钉鞋)两脚自然分开站在起跳线后，脚尖不得踩线，屈膝预摆后，两脚原地同时起跳(不得有垫步或连跳动作)，并用双脚落地。丈量远度是以身体任何部分触地的最近点至起跳线的垂直距离为准。每人跳三次，取其中最好一次成绩。登记成绩以米为单位，取小数点后两位数。

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