㈣立定跳远

场地器材: 画长为3米，宽为1米的平坦地面，分值和成绩要按评分标准分别清晰画在各分段成绩线的两端(如图3、图4)。

动作规格:两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，完成摆臂、屈膝、起跳、展体、收腹、落地等动作，考生双脚落地后必须从前方迈出考试区，若有踩线、垫步、连续起跳等都属于犯规行为。

测试方法: 考生不得穿钉鞋，每人试跳三次，成绩丈量从起跳线后沿至身体任何部位最近触地点的垂直距离，丈量及登记时均要唱出成绩，三次成绩都记录在考生成绩登记表内，取其中最优成绩为决定成绩，成绩以米为单位，取两位小数，如有犯规该跳成绩标注“犯规”字样，若三次犯规者，则该项目成绩记为“0”分。