㈤掷实心球

场地器材: 画长15米，宽4米的平坦地面，线条清晰，成绩和分值要按评分标准清晰画在各分段成绩线的两端(如图5、图6)。使用2公斤重的胶质实心球。

动作规格:双脚原地前后或左右开立站在投掷线后，身体正对投掷方向，双手持球引球至头上方后稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手的同时，轴心脚不可移动，另一脚可以向前迈一步，整个动作过程身体任何部位不得触及投掷线或线内场地。否则为犯规。

测试方法:考生每人掷三次，成绩丈量从投掷线后沿至球落点后沿之间的垂直距离，三次成绩都记录在考生成绩登记表内，取最优成绩为决定成绩。成绩以米为单位，取1位小数。如有犯规该次成绩标注“犯规”字样，若三次犯规者，则该项目成绩记为“0”分。

㈥引体向上

场地器材:高单杠或高横杠，考试所用器材应符合《中华人民共和国国家标准》(GB/T19851.1—2005)和(GB/T19851.2—2005)中关于初中生用单杠的规格要求。根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择，单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全性，可选用松软的沙子、体操垫等。

动作规格:双手正握杠，直臂悬垂，屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，为完成一次。若引体前手臂没有伸直，完成动作时下颏未超过横杠上沿，都属于犯规行为。

测试方法:考生从双手握杠开始，到双手离杠为测试结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次测试机会。测试过程中，出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但考生可以继续进行测试。

㈦仰卧起坐

场地器材:大体操垫若干块，铺放平坦。

动作规格:身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于脑后，同时手背触垫，两腿屈膝，大小腿呈90°左右，一人双手压住考生脚背(使用电子设备时考生双脚放置在垫上固定位子)。起坐时，(使用电子设备时将捆绑在胸部下位置处的电子感应器直立成90度为合格)臀部不得离垫，双肘必须触及或超过两膝;仰卧时，贴于脑后的两手背必须触垫，否则属于犯规行为。

测试方法: 考生至少2人一组，只有一次考试机会，记录一分钟内完成的次数。测试过程中，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但考生可以继续进行测试。

㈧跳绳

场地器材：地面平整，跳绳自备(使用电子设备时，统一使用考试专用绳)。

动作规格:姿势不限，单脚或双脚跳均可，每一次摇绳须经过头、脚一次，即绳绕身体1周计数1次。

测试方法：考生至少2人一组，只有一次测试机会，计1分钟跳绳的次数。“预备”时,考生手握跳绳手柄，手柄朝外，发出考试口令(使用电子设备时由机器发出)时开秒表计时(使用电子设备时启动倒计时)，若无电子计数器每位考生配备2位监考员同时计数，取平均值。测试过程中跳绳绊脚，应继续进行。

2016广西桂林中考体育考试项目就为大家介绍到这儿了，希望桂林省的考生可以注意~

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