㈣原地正面双手头上掷实心球

场地器材: 画长15米，宽4米的平坦地面，线条清晰，成绩和分值要按评分标准清晰画在各分段成绩线的两端(如图3、图4)。使用2公斤重的胶质实心球。

​动作规格:双脚原地前后或左右开立站在投掷线后，身体正对投掷方向，双手持球引球至头上方后稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手的同时，轴心脚不可移动，另一脚可以向前迈一步，整个动作过程身体任何部位不得触及投掷线或线内场地。否则为犯规。

考试方法:考生每人掷三次，成绩丈量从投掷线后沿至球落点后沿之间的垂直距离，三次成绩都记录在考生成绩登记表内，取最优成绩为决定成绩。成绩以米为单位，取1位小数。如有犯规该次成绩标注“犯规”字样，若三次犯规者，则该项目成绩记为“0”分。