编辑：sx_jixia
2016-10-23
体育中考作为中考的前哨战，备受关注。成绩好坏直接影响考生6月决战的信心，各所初中摩拳擦掌。那么中考体育如何备考?详情请看下文。
笨鸟先飞：半年苦练，先苦后甜
“从去年6月开始，就进行了模拟测试，对于成绩比较差的项目，我们会督促学生提前半年就开始练”，班主任金老师谈道。她举了个例子，初三(2)班一位姓黄的男生，个子比较矮，跳绳一直是“老大难”，由于很早就开始练习，半年的努力，跳绳从5分涨到了满分。
扣细动作：投实心球，你需要注意很多
说到训练，活动组备课组长郑老师打开了话匣子。郑老师觉得，体育要多练，但是细节更为重要。注意方法，可以弥补身体条件的劣势。比如投实心球，瘦小的同学可犯难了，怎么办?就是要扣细动作，郑老师说了几点同学常会犯的错误动作以及纠正方法。
投之前，脚步站位很重要，但往往会被同学忽略。前后脚距离约一脚掌，左右脚间距半脚掌，后脚脚跟稍微离地，重心落在两脚中间偏前。预摆时，一些同学速度过慢，这就降低了出手速度。很多同学认为，实心球只是考验上半身的力量，实际上腰部和腿部的配合也很重要。因此，出手的时候手臂、腰部要同时用力，还得有一个急速的蹬腿动作，出手角度最好在40°左右。最后，出手时手臂一定要直。
这篇中考体育如何备考的内容，希望会对各位同学带来很大的帮助。
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