又到了一年一度的初中毕业升学体育考试的时间了，体育中考是通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行应届初中毕业生的体质评价。下文为各位考生准备了2016湖北宜昌中考体育考试项目。

一、助跑摸高

1.考试意义：通过助跑摸高的考试，主要了解考生的弹跳力，助跑起跳的协调性和高空对抗的优势情况。

2.权重：15分。

3.考试方法：将标有刻度的黑板挂在篮板上，考试的男、女考生先在手指上沾摸一些滑石粉或粉笔灰，然后通过助跑单脚起跳手指触摸黑板，黑板上的手指印迹表示摸高的高度，每人连续摸两次，取最好成绩。

4.要求：

⑴助跑路线自由选择。

⑵不能用力拍打黑板。

二、1分钟投篮

1.考试意义：通过该项考试，主要了解考生的投篮能力及临场心理素质。

2.权重：20分。

3、考试方法：以篮圈中心投影点为圆心，4.252米为半径画弧，考生在弧线外进行1分钟自投自抢，投篮方式不限，记投中个数，每人测一次。

4、要求：投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线投篮投中无效。

三、半场往返运球投篮

1.考试意义：通过该项考试，可以了解考生运球的熟练程度、控球能力、运球突破攻击力和行进间投篮的稳定性;

2.权重：25分;

3.考试方法：

考生在球场中线的右侧靠近边线处(踩中线为起点)，快速运球右手上篮，在运球上篮前必须完成一次后转身运球，且球要投中，若投不中则必须补投，直至投中为止(以下各次与此相同);自己抢到篮板球后快速运往左侧中线的边线处，踩中线后返回快速运球左手上篮，在运球上篮前必须完成一次背后运球，抢到投中的篮板球后，快速运球返回右侧中线的起点处。上述过程再重复做一遍，一共往返两个来回，投中4个球，从右侧起点运球开始记时，到第4个球投中后抢到篮板球再运回右侧中线起点处则记时结束，时间越短成绩越好，每人一次机会。

4要求：

⑴考生的后转身运球上篮和背后运球上篮，左右两侧可以任意选择使用，但两侧不能做相同动作;

⑵左侧必须用左手上篮，右侧必须用右手上篮;

⑶抢到投中的篮板球后不得向前抛球和抱球跑回中线，必须将球运回至中线。

四、全场五对五比赛

1.考试意义：通过半场和全场比赛，主要了解考生的个人特点，不同位置分工的攻、防技战术运用能力，整体配合意识，以及在比赛中的思维能力和心理素质。

2.权重40分。

3.考试方法。考生根据自己所处的位置充分施展个人的攻、防技战术能力，考试人员对每个考生进行评分。

4.要求：在比赛中注重集体配合，主要观察攻防的配合意识和技战术的实效性。

篮球专项测试评分表

男子

1、助跑摸高15分

高度 3.15 3.12 3.09 3.06 3.03 3。00 2.97 2.94

得分 15 14 13 12 11 10 9 8

高度 2.91 2.88 2.85 2.82 2.79 2.76 2.73

得分 7 6 5 4 3 2 1

2、1分钟投篮20分

投中数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

得分 20 19 18 17 15 13 11 9 6 3

3、半场往返运球25分

时间 33" 33"5 34" 34"5 35" 35"5 36" 36"5 37"

得分 25 24 23 22 21 20 19 18 17

时间 37"5 38" 38"5 39" 39"5 40" 40"5 41" 41"5

得分 16 15 14 13 12 11 10 9 8

时间 42" 42"5 43" 43.5" 44" 44"5 45"

得分 7 6 5 4 3 2 1

4、全场5对5比赛40分

女子

1、助跑摸高15分

高度 2.85 2.82 2.79 2.76 2.73 2.7 2.67 2.64

得分 15 14 13 12 11 10 9 8

高度 2.61 2.58 2.55 2.52 2.49 2.46 2.43

得分 7 6 5 4 3 2 1

2、1分钟投篮20分

投中数 8 7 6 5 4 3 2 1

得分 20 19 18 16 13 9 6 3

3、半场往返运球25分

时间 35" 35"5 36" 36"5 37" 37"5 38" 38"5 39"

得分 25 24 23 22 21 20 19 18 17

时间 39.5" 40 40"5 41" 41"5 42" 42"5 43" 43"5

得分 16 15 14 13 12 11 10 9 8

时间 44" 44"5 45" 45"5 46" 46"5 47"

得分 7 6 5 4 3 2 1

4、全场5对5比赛40分

2016湖北宜昌中考体育考试项目的相关内容就为大家介绍到这儿了，相信你现在付出的汗水就是考后收获的欢笑，精品学习网同你一起迎接中考的考验~

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