根据《2014苏州中考体育考试通知》得知，2014苏州中考体育项目规则如下：

2014年江苏苏州中考体育项目规则

一、一分钟跳绳

1.考生在1.5M半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环(即从身后开始绕身一周圈，绳过脚)为一次(双飞只计一次)。跳绳时绊脚停跳(无论绳停在身前或身后)，则计算一次失败，除该次不计数外，可继续进行。

2.跳绳考试场地安排在平坦的地面上，场地上画若干个半径为1.5M的圆圈，圆圈的数量可根据考试流程和分组确定。考试时由专设的发令员，示意考生准备，再鸣锣(替代鸣枪，同时计时)开始跳绳。一分钟到时鸣锣停表，考生停跳;最后记录考生一分钟的跳绳次数。

3.跳绳考试场地设考务、监察若干人，对考试的每个环节进行有效控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。

4.考试时考生可自带短绳(棉纱无柄短绳)，也可使用考场提供的太仓键绳厂生产的棉纱无柄短绳。

5.每位考生测试一次。

二、50米跑

1.在田径场直道上进行，跑道地面平坦，跑道线清楚。秒表若干块，使用前应进行校正。起、终点用小红旗联络。起跑发令一律用直臂高举小红旗(辅以哨子)替代“鸣枪”(旗动开表)。有条件的地区可采用电动计时。

2.2～4人一组。考生道次在50米起跑前抽签排定。起跑姿势不限，穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。当听到信号后起跑。起跑口令为：“各就位”——旗动、鸣哨。抢跑者重跑，三次起跑犯规以该项考试无成绩处理。电动计时起跑口令以自动信号为准。

3.每位考生测试一次。当受测者躯干到终点时停表，登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数。

4.因他人犯规而影响成绩，须经考点主考同意后，方可在指定时间进行一次性补测。

三、立定跳远

1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬质材料制成(水泥、木板均可)。

2.测试者两脚自然分开站立，站在起跳线(红或白色线绳)后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。

3.测试区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线，每人测试三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。

四、掷实心球

1.考生站在投掷区的起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如两脚前后开立投球，当球出手的同时后脚可向前迈一步，但脚不能踩线。

2.在投掷区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线;每人掷三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。

五、引体向上或双杠臂屈伸（男）、一分钟仰卧起坐（女）

(一)引体向上(男)

1.引体向上在高杠上进行，杠粗以手能握住为准。

2.考生双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

3.每位考生测试一次，记录完成次数。

(二)双杠臂屈伸

1.双杠臂屈伸在高双杠上进行，以屈臂下落后脚不触地为准。

2.考生两手握双杠，跳上成直臂支撑后，屈臂下落至双肘均成直角，然后用力推成直臂支撑，臂屈伸时，身体不能有大的摆动，也不能借用其它附加动作撑起。

3.每位考生测试一次，记录完成有效次数。

(三)一分钟仰卧起坐(女)

1.考生全身仰卧于平坦的垫子上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住受测者两踝关节，以固定下肢。起坐时，以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次，仰卧时紧贴脑后的手背必须触垫。

2.考试时数组考生听发令员口令同时开始，记录一分钟完成次数，发现受测者有违例情况，考务员及时指出，违例动作不计次数。若一分钟到时考生虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。

3.每位考生测试一次。

六、篮球“∞”字绕障碍往返运球（男）、排球发球（女）

(一)篮球“∞”字绕障碍往返运球(男)

1.考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。

2.考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球(见附图)，左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束(通过终点时不得人球分离)，记录完成时间，用电子秒表，取一位小数(第二位不计)。

3. 测试过程中篮球失控脱手后，如球仍在考试区域滚动，考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球，不停表。

4. 测试过程中出现以下现象属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按规定路线完成运球等。

5.每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。

(二)排球发球(女)

1.考试在标准排球场进行(18米×9米)，网高2.15米，发球姿势不限(上、下手发球均可)，考生在9米发球区(见附图)选用考点提供的排球或软式排球，将球抛起击发至对方场内，连续发球9次，记录完成次数。

2.遇到下列情况，判为发球失误：

①球落在场外;

②击球时，脚踏过发球区或踏及端线;

③球未发过网或从网下穿过;

④未将球抛起即行击球;

⑤双手击球或用单手将球扔出;

⑥球触及标志杆。

3.每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。

以上是由精品学习网为大家整理的2014年江苏苏州中考体育项目规则，如果您觉得有用，请继续关注精品学习网。

相关推荐：

2014年江苏苏州市初中毕业、升学考试方案

2014江苏苏州六中艺术班报名分两个阶段