中考是知识的考试，是能力的考试，更是心理的测试。如何调整自己的心态是每个考生面临的问题。本文是江西2013九江中考体育测试市直学校5632人，祝大家阅读愉快。

考场测试仪器更新换代

市直5632名初三生本周参加体能测试

本周一到周四，市直学校的5632名初三毕业生将完成中考体育测试。来自五中的初三毕业生们正在依次进行各个项目的测试。值得一提的是，因为所有测试设备全部进行了更新换代，今年的中考体育测试相较于往年将更有利于学生的发挥，考试过程也将更加公平公正。

每名初三毕业生在参加体育身体素质测试时将完成三个项目，分别为100米跑、立定跳远、俯卧撑(男)、一分钟仰卧起坐(女)。晨报记者在立定跳远、男生俯卧撑和女生仰卧起坐三个测试处看到，男生立定跳远大多数人可以跳到2.5米左右(满分2.35米)，一分钟仰卧起坐项目满分为42个，男生俯卧撑满分25个，大多数同学均可获得这两个项目的满分。但在100米测试项目中，情况则稍显逊色，女生普遍不如男生。“仰卧起坐和俯卧撑这两个项目经过一些训练，短时间内可以得到提升，但100米大家跑起来就有些吃力，特别是一些小‘胖墩’，想跑得快有点困难。”市中招办相关负责人表示。

今年是我市第五年采用智能化系统进行测试，考试全程由器材检测并记录结果，考试结束后考生可及时看到自己的成绩。今年我市筹措40多万元新购进了一批身体素质测试仪，与旧仪器相比，新仪器更人性化，有利于学生的发挥。另外，用来测试仰卧起坐和俯卧撑的测试仪，完全依靠学生运动时的力度和角度来判别是否有效，“以前的红外线设备对学生要求比较严格，比如女生做仰卧起坐时，辫子甩到了测试线也会被识别，现在的新仪器更科学。”

为了维护考场秩序，在考场上除了来自中招办、市纪委的工作人员，武警战士之外，还有家长巡视员。“我的儿子明天参加考试，今天我也算是先来替他探探考场情况。”作为昨天上午的家长巡视员，张维伟说这之前她完全不知道中考体育是怎么样的，经过一个上午的巡视，她觉得中考体育比她想象中的还要严格规范，但考官们都很亲切和蔼。“像这个俯卧撑吧，考前和考中考官们都会提醒考生一些要领，有时候还会叫他们坚持，我觉得这种氛围是很有利于考生发挥的，并不是那种冷冰冰的考试。”

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