摘要内容    从南昌市教育考试院获悉，2017江西南昌中考体育科目实施细则及评分标准出炉，继2016年南昌中考体育考试将耐力跑列为必考项目后，2017年中考体育考试项目由必考项目和选考项目组成，以50分计入中考总成绩。

【中考体育考试评分标准】

男生：2017江西南昌中考体育评分标准表（男生）

女生：2017江西南昌中考体育评分标准表（女生）

【考试项目】

立定跳远：2017年南昌中考体育考试项目规则（立定跳远）

场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物)。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。更多请点击：2017中考体育备考:立定跳远 

1分钟跳绳：

1、摇绳的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

5、呼吸要有节奏，全身要放松。详情请点击：备战2017中考体育：跳绳项目的训练方法

跑步的技巧和姿势：

前倾身体：全程保持身体稍微前倾(但不至于跌到)，不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。

S形体姿：跑步时，背部挺直，全程(包括脚踩地时)保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立时头顶(距离地面的高度)低2～3英寸(1英寸=2。54厘米)为宜。

步幅要小：单脚落地时，应当处于身体下面，而非前面(步伐过大时，前脚会处于身体前面)。记住：步幅越大，身体的平衡感就越差;相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力，跑起来也更稳健。详情

对参加初三体育测试的考生而言，耐久跑是必测项目，也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目，无论是运动员还是初练者，只要根据自己的耐力水平，以合理而科学的节奏分配体力，就能取得理想成绩。详情请点击：2017中考体育考试指导：中长跑的呼吸技巧

希望为大家提供的2017江西南昌中考体育的内容，能够对大家有用，另外，我们还为各位老师与同学准备了相对应的【南昌中考资讯】的相关内容，更多相关内容，请及时关注!