三个准备

1.体能的准备。

2.生物钟调整。

3.心理的调整。

班主任提示一：学会考试：

1.基础题全做对;一般题，一分不浪费。

2.对试题要抱着一种研究的态度去审题，小心陷阱，防止“熟能生拙”。

3.多出妙手不如减少失误。

4.答题规范要强行入轨。

班主任提示二：关键时刻，做个有思想的家长：

1.减少抱怨，不再责备，多多鼓励。

2.想方设法进行亲情交流。

3.了解孩子，帮助他们对自己准确定位。

4.关注孩子在家的学习效率。

班主任提示三：做好孩子的心理疏导：

1.保持一个稳定良好的学习情绪投入学习;

2.以一种客观的眼光审视自己的成绩;

3.以一种平和的心态应对模考和中考。

班主任提示四：关心孩子特殊时期的生活：

1.部分孩子已出现复习中的“高原反应现象”，大脑和心理都很疲劳，家长要督促孩子中午适当休息(休息40分钟以上)，保持下午旺盛的学习精力。

2.安排好孩子的三餐，进行合理的营养搭配，保持孩子学习有充足的能量供给。据说有研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用。如富含维生素C类食物，诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等，就具有减轻心理压力的作用。胡萝卜能提高记忆力，香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的，柠檬能使人精力充沛，提高接受能力

3.坚决杜绝开夜车，打疲劳战。

4.帮助孩子一起整理各科的作业纸、讲义、试卷，便于孩子进行拉网式回顾，尽量做到题不二错。

文科科目：多看书，熟记知识点，减少因不仔细而造成的失误，打好基础的同时，提升解决灵活性难题的能力，努力消灭弱项。认真分析错误原因，感悟和反思每一道错题，弥补缺漏，力争高分。

理科科目：不可放松，增加练习的同时，回顾过去的错题和经典题型，注重细节，减少失误。巩固各种解题方法和特殊题型的特殊思维方法，提高解决未知难题的能力，力争满分。”

中考前这段时间时间，主要是查漏补缺，完善知识体系，提高应试能力。睡前各自根据自己的薄弱点有选择的看书，每晚不允许超过11点，请家长督促好。

在我衷心地感谢各位家长对我的宽容、理解与支持!今后无论孩子走到哪里，只要需要我帮助的我一定全力帮助!同时我也希望我与在坐各位的交往才刚刚开始，我希望我能与家长们能成为一生好朋友!

谢谢大家!

希望提供的中考前给家长的建议 ，能够帮助大家做好的中考冲刺复习，在中考中取得好成绩!

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