手中时间如白驹过隙，窗外景色似白衣苍狗，不经意间，中考在时间的流逝中，离我们越来越近了。那么父母该如何做呢，下文为各位家庄准备了2016年中考父母必备的内容。

1.保持平常心。不管自己心里有多焦急，也不要在孩子面前表现出来。因为家长的焦虑至少会传递给孩子两个信息：家长心里没底;家长对孩子没信心。这些信息对孩子只有害处没有好处。

2.三思而后说。开口之前先想一想该不该说出来，能不能说出来，有没有必要说出来。有些话讲了也没有帮助，如“不用紧张”、“不行就读差一点的学校”等，有些话通过老师讲出来更有效果，特别是学业成绩上的鼓励。

3.对症下药。焦虑的学生或家长往往会出现以下三种非理性情绪：常说“必须”、“应该”等字眼;以偏概全、以一概十，比如孩子有段时间学习放松一点，就否定孩子以前的努力;有“中考没考好，就没有前途”这样片面且糟糕的想法。这些想法往往是一起出现，如果自己无法调整，建议寻求专业人员的帮助。

4.伺机而动。越临近中考，家长越要冷静。良好的沟通不是讲得越多越好，而是当孩子需要你帮助时，你能够适时出现。

5.制订计划。与孩子一起制订合理的考试目标和学习计划。

这就是我们为大家准备的2016年中考父母必备的内容，希望符合大家的实际需要。

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