一个好的家长，应把教育的重心由教育孩子放到教育自己上来。对于觉悟的家长来讲，教育孩子只是个借口，自我教育才是真的呢。大家知道中考家长注意事项吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!

中考家长注意事项

早餐不可缺主食

初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家说，不吃早餐对孩子成长非常不利，早餐是保证孩子一上午学习所需的能量来源，家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。

有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，营养专家说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补 充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。

慎买保健营养品

有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。

即使对考生有益的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着花样吃，有利于增加食欲，营养也丰富。

小编提醒：孩子在紧张学习的时候，初三家长不要过分关注分数，要协助孩子做好学习计划，当好信息部长，做个明智的点拨者。

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万物需要的不是他我教育，而是自我学习和自我教育。而实质上，在人的智慧创造之中，也只有这一部分是真正有意义和起作用的。相信大家已经了解中考家长注意事项了吧!感谢大家对我们网站的支持!