初中三年级，是学生在初中阶段学习生活中最后一个阶段，是学生终生学习的一个中转站，对学生的一生具有重要的意义。大家知道中考冲刺家长必读吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!我们积累了一些经验，在此拿出来与大家分享下，请大家互相指正。

中考冲刺家长必读

1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动;

2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲;

3、不宜吃剩饭剩餐：易被细菌污染(食物中毒);

4、不宜多吃凉拌菜;

5、不宜饮水过多：会增加心肾负担，适当补充菜汤等以避免因低钠造成中暑;

6、不宜食用巧克力当早餐或进行能量补充;

7、适当多吃些高能食物，如坚果类等;

8、家长过度关怀反添压力。

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面对今年的升学，我们将面临着巨大的压力和挑战。因为我们清楚地看到了学生们的不足。相信大家已经了解中考冲刺家长必读了吧!感谢大家对我们网站的支持!