可带进考场的物品(班主任都嘱咐了) ： 透明文具袋内装：(准考证、书写蓝(黑)字迹的钢笔、签字笔或圆珠笔。精品学习网提供了山东日照中考考生守则，希望能够切实的帮助到大家!

2015年山东日照中考考生守则

中考考生守则与须知;一、物品;1、可带进考场的物品(班主任都嘱咐了)：透明文具;2、不能带入考场物品：严禁携带手机、书籍等违禁物;3、特别不能遗忘的物品：准考证、钢笔把上述可带物;二、心态(平常心应考);1、学会正确评价自己，正确认识自己的学习水平，正;2、若考试过程中遇到不会的题目，可适当放行做下一;3、若上一场没有发挥好，考得不好，考完后不要讨论;4、把中 考 考 生 守 则 与 须 知

一、物品

1、可带进考场的物品(班主任都嘱咐了) ： 透明文具袋内装：(准考证、书写蓝(黑)字迹的钢笔、签字笔或圆珠笔、2B 铅笔、直 尺、圆规、三角板、小刀、垫板、橡皮等)必备!另外，毛巾(用水湿透但要拧干) 、 白开水(口渴的时候，一次抿一小口，注意把盖子拧紧,别洒了) ，清凉油，电子表等可 带。入考场之前要作好认真检查。

2、不能带入考场物品： 严禁携带手机、书籍等违禁物品进入考场。

3、特别不能遗忘的物品：准考证、钢笔 把上述可带物品和准考证放在透明的文具袋内，离开住所后一定要细致的检查一遍。到 考场时若发现忘带准考证，不要回去拿，也不要紧张，跟监考教师说明情况，先进行考 试。准考证可委托别人(带队教师)在本场考试结束前送到考场即可。

二、心态(平常心应考)

1、学会正确评价自己，正确认识自己的学习水平，正确对待家长和教师的期望和 评价，避免盲目自信或自卑。

2、若考试过程中遇到不会的题目，可适当放行做下一道题，学会合理安排、分配 该科试卷的题目、时间。题目做不出来，不可急躁，告诉自己要冷静。

3、若上一场没有发挥好，考得不好，考完后不要讨论(无论好坏都不要讨论) ，多 想一想下一场的内容，用心理暗示自己“忘记过去”。

4、把中考当作平常的模拟考试，只要尽力了，发挥自己最高水平，对得住家长、 自己就可以了。 如何让自己尽快平静下来：首先是向自己的同学主动问好，这样可以比较快地让自 己从对考试的紧张情绪中走出来;其次是可以和自己附近的同学互相激励;第三是采用 如下方法静心，专家指出考生可以微闭双眼，或者凝视一个固定的物体，这些办法都可 以帮助考生尽快从紧张情绪中走出来;再有，考生也可以采用自我暗示的办法，暗示自 己：“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成 功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”等等;当然也可以用深 呼吸的办法让自己平静下来。

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