编辑：sx_zhangby
2015-06-11
从日照市教育局获悉，日照市2015年初中学业水平考试将于6月11日- 13日举行，精品学习网准备了山东日照中考饮食指导，希望对大家有帮助!
2015年山东日照中考饮食指导
1、注意早餐早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻;晚上睡前不喝刺激性饮 料;注意不要太晚休息，不要对暂时的失眠过于担心。
2、合理安排饮食品种，多补充一些易消化的富含蛋白质的食品，适当地吃一些蔬 菜和水果，但是生食水果要注意卫生。
3、中考期间吃饭不可暴饮暴食，不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子。
4、睡觉时要盖好毛巾被，注意避免腹部受凉;随身携带风油精等必备物品。注意 预防感冒、中暑、腹泻、外伤等突发疾病。有病的哪怕是小病要尽快治好，以免影响考试的情绪、精神状态。
这就是我们为大家提供的山东日照中考饮食指导，希望对大家有用!精品学习网会将最新、最全面的中考信息提供给大家，敬请关注
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