2016年山东威海中考体育测试方法、考试规则于目前公布，包括男子1000米、女子800米、武术、掷实心球、立定跳远、跳绳等项目的动作规定及评分方法，下面请看2016威海中考体育考试项目：

2016年山东威海中考体育测试方法、考试规则：

(一)男子　1000米　/女子　800米

测试及评分办法：考试场地为标准　400米　跑道，测试时采用站立式起跑，不分道次，考生不准穿钉子鞋，每次测试人数一般不超过20人，执行计时和确定成绩按田径竞赛规则的单项规定执行。

(二)武术(少年拳第二套)

测试及评分办法：裁判根据考生规定动作的完成情况，视熟练程度及武术比赛要求的精、气、神以及手法、身法、步法等方面打分。每组设3名裁判员，每次一位考生参加测试，每人测试1次，3位裁判同时打分，去掉最高分及最低分，取中间成绩为最终成绩。

(三)掷实心球

1.动作规定：实心球重量为2公斤。原地投掷实心球，双手持球于头后正上方向前投掷实心球。掷球时，可双脚左右开立向前投掷或双脚前后开立上一步向前投掷。投掷后，身体任何部位不得触线。

2.测试及评分方法：每人测试2次，记录以米为单位，保留1位小数，取最好成绩为最终成绩。

(四)立定跳远

1.动作规定：双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地，不得有垫步或连跳动作。测试时不准穿钉子鞋。

2.测试及评分方法：每人测试2次，每次均丈量成绩。以考生身体任何着地部位距起跳线最近点的后缘至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。以2次测试中最好成绩为最终成绩。

(五)跳绳

1.动作规定：受测者将绳的长短调至适宜长度，按规定信号指令完成考试。跳绳动作为正摇双脚跳或正摇两脚交替跳，时间为一分钟。

2016威海中考体育考试项目的相关内容就为大家介绍到这儿了，相信你现在付出的汗水就是考后收获的欢笑，精品学习网同你一起迎接中考的考验~

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