2015年上海中考最高分：总分619.5分(语文145分，数学150分，英语146.5分，物理90分，化学58分，体育30分)，精品学习网提供了2015年上海中考状元，希望对大家有用。

2015年上海中考状元：兰生复旦中学胡杨

姓名：胡扬

毕业学校：兰生复旦中学

中考成绩：总分619.5分(语文145分，数学150分，英语146.5分，物理90分，化学58分，体育30分)

志愿填报：复旦附中

简介：

他拿下了各类市级竞赛的大满贯;他是学校的团队联主席和大型庆典主持人;他是贴心“暖男”，秘密为老师策划生日会送上惊喜……他就是毕业于兰生复旦中学的胡扬，在今年中考中取得了619.5的高分。

中考研究中心：首先，我谨代表 祝贺你取得了骄人的成绩，这个分数真的是独孤求败啊。而且据我所知你除了学习以外，课外活动也非常积极活跃，可谓文武兼修，全面发展啊。接下来我们简单聊聊你的初中生活和学习经验吧。

Q：胡杨同学你平时都是几点睡觉?放学后的时间一般是怎么安排的?

胡杨：一般十点到十点半的样子，不过作业多的话到十一点甚至之后都有可能。呜呜……

平时放学后主要吃晚饭+完成学校作业(特别是九年级，几乎只有这两项～)，难得有空的话会翻翻书、杂志或报纸，或者看看漫画/动漫，或者做点课外拓展题。(因为学校经常六点才放学，所以光完成作业就有点紧张，其他事情只能偶尔为之了)周末除了参加补习班外，自己也会针对性地做一些习题或自学一些拓展知识，当然休闲娱乐也不会少啦～

Q：对于最后的成绩，在你的意料之中吗?有没有哪一门分数有遗憾的?

胡杨：语文成绩大大出乎意料……因为杨浦区模考中语文大多在115分左右徘徊，虽然按以往经验中考成绩会有较大提高，但能达到145分还是比较惊喜的。

其他学科基本上都算正常发挥～平时理化合卷也总要失分的，这次物理满分已属偶然，化学失分可能是实验题的表述问题，也没有太大遗憾。英语发挥得也比较正常，说起来稍稍有些小遗憾。(大多是因为不知道哪里出错了吧～)

Q：初二、初三分别增加了物理和化学，你是什么时候开始接触物理和化学的呢?现在有很多学生提前一年甚至两年学习物理、化学，你怎么看待这种超前学习?

胡杨：物理的话是六年级第二学期在家自学基本概念，七年级第一学期开始参加补习班。化学则是八年级下学期开始上的，主要是课内知识+小部分竞赛，不过之后九年级因为课业繁重也就没有继续补课。

提前学习固然有自己的道理，要想通过物理一年半时间的学习参加竞赛非常不易，而涉猎化学仅半年多就要参加唯一一次化学竞赛要想获奖就更加困难。这是因为现行课堂教学内容相对简单，而且中考要求与竞赛要求差距较大，无论是知识点上还是思想方法上都有很大差异。因此，若有在物理、化学竞赛中获奖的打算，提前接触(最好掌握)基本知识内容是很必要的。甚至，坦白地说，如果不提前学，极难获得较为理想的成绩。

但我认为，超前也是因人而异的，也不应该过激。如果对于校内的语数外学习尚有困难，或提前学习物理、化时有理解障碍，那么不妨暂缓一下，等到时机成熟时再超前也不迟。而一些家长自六年级伊始就帮孩子报名物理、化学补习，希望能起跑得更早一些。我认为这样可能会适得其反，因为年龄较小，心智相对不成熟，生活经验、思维能力等也相对较弱。贸然灌输知识可能会使孩子失去兴趣、产生心理压力，反而阻碍了之后的进一步学习。

Q：初三学习上的压力相比之前有什么样的变化?有没有采取什么措施应对这种变化呢?

胡杨：当然是重很多啦～各科基本上都提前完成教学任务，并投入到一轮又一轮的复习中。单从作业上来说，要完成知识梳理习题(各科都有考纲和相应的教辅)，还要做往年的模考题和模拟试卷。还有各科的竞赛也要花心思专门准备。还有各种模拟考试(还有模拟“模拟考试”的考试……)，反正但凡批分就有横向比较，有横向比较就会广泛地产生压力——考得好的同学担心下次失手，分数不理想的就更不用说了。总之，压·力·山·大!

谈到应对，其实主要就是改变心态。比如原来学习很轻松的同学突然发现自己不开夜车做不完作业，导致兴趣爱好无暇顾及，那么在这段非常时期不妨放一放，尽力跟上老师的步伐，做好复习工作。又比如原来学习成绩稳定在中上游的同学发现自己越来越吃力，那么就要查找问题，改进方法，同时也要清楚地认识到：大家都在奋斗，自己只有努力了才能不掉队。有自己学习方法又能正确分析现实、改变观念的同学，适应得应该比较快也比较平稳。

一年的时间其实挺长的，所以不要打疲劳战，也不要长期处在焦虑状态。比如平时下课时不要做作业(观点不一致请绕行)，可以和身边同学聊聊天，看看窗外，以放松心情。还有周末可以看电视、动漫啦，打打游戏(要有节制!)啦，网上逛论坛、聊天什么的(我其实一直都干～)，而不应把娱乐排斥于生活外。总之，必须劳逸结合，否则的话，要是一年都紧绷思想的弦，估计还没考试就倒下了吧～

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