编者按：精品学习网小编为大家收集了“考前心理操：提腿摸膝操”，供大家参考，希望对大家有所帮助!

两脚开立与肩同宽。先平抬左腿，用右手摸左膝;再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝;再抬 右腿，以左手够左膝;再抬右腿，以右膝够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松，类似于做广播体操的“整理运动”。由于 大脑两半球对躯体功能实施对侧控制，即右半球控制躯体左侧，左半球监管躯体右侧。该练习可以促进两半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度而引发的身心疲劳 症状。

以上就是精品学习网为大家提供的“考前心理操：提腿摸膝操”希望能对考生产生帮助，更多资料请咨询精品学习网中考频道。