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2015年中考你不是一个人在战斗

2015届高三毕业班刚刚“解脱”，初三毕业班也进入了最后“冲刺”阶段。2015年嘉兴市中考将在6月13日至15日举行，其间共有5个科目。今年，全区设立12个考点共计155个试场，共有4352名考生参加中考。

对于广大考生来说，他们并不是孤军奋战，可以用一句网络流行语“你不是一个人在战斗”来形容。全区各所学校、心理咨询机构及区相关部门联合出动，努力帮助适应考前节奏，放松心情应考。

学校：及时学习新政做好后勤保障

为推进考试招生制度改革，对应新高考，我市中考政策发生变化，从今年起到2018年分年度逐步实施到位。面对新一轮的中考改革，秀洲区各校认真对待，及时了解政策新情况、新变化和新对策。

近日，上外秀洲外国语学校、新塍镇中学等全区各校纷纷召开中考领导小组会议，商讨中考期间的各流程细节及具体事项，校领导及老师们系统学习了考务手册的相关内容。学校与辖区部门联动，详细部署各项工作，并制定了应急预案，协调中考期间的各项事务。

为给在一线奋战的师生提供更周到的服务，各校食堂和校医室等后勤机构提前介入，部分学校食堂专门开出了“中考菜单”，校医室则准备好应急药品。同时，各校还对校园电路、广播设备等进行全面检查，消除安全隐患，保证设备正常运行。

心理辅导：树立自信阳光心态

近日，嘉兴市教育学会、嘉兴市未成年人心理健康教育辅导中心、嘉兴市禾馨青少年心理与家庭教育咨询中心、市高中心理辅导学科基地联合举办的第十六期市青少年心理咨询暨中考心理辅导的专题活动在洪合镇中学举行。国家心理咨询师、省家庭教育讲师、市实验初中教育集团心理健康指导老师曾鹏从考生中考前的各种不安与焦虑等心理谈起，结合自身多年的心理辅导经验与感悟，用鲜活的事例告诉家长应该如何应对。讲座后，学生和家长在现场进行了咨询。

浙江新安国际医院国家级二级心理咨询师沈加君认为，考试前紧张是正常心理状态，广大学生和家长不必过于焦虑，尽量保持平常心，以平时的状态应对即可。同时，她还提醒家长合理安排饮食，鼓励考生多吃新鲜、清淡、有营养的食物，近期尽量别吃油腻食物和海鲜类食物，以防引起肠胃不适。此外，提醒考生切勿在考前熬夜复习，应确保充足的睡眠，努力将自己脑细胞的“活跃期”调整好，以便在考试时间内正常发挥。

相关部门：为中考保驾护航

在考试期间，各种噪音可以名列为学生和家长最讨厌的事物之一。对此，区综合行政执法局、各镇、街道提前对上外秀洲外国语学校、秀洲现代实验学校、高照实验学校和新塍镇中学等全区各考点周边开展盘查，阻止辖区流动摊贩使用高音喇叭，对沿街店面实施噪音管控，对即将开业的新店燃放鞭炮、娱乐场所和施工工地等噪音污染源进行排查。

执法人员挨家挨户上门提前对业主进行宣传教育，督促业主和施工单位等在考前及考试期间采取有效措施，确保不超标排放噪音。同时，协助各考点工作人员处置各类突发事件。在考试期间，执法人员还将加强对工地夜间施工、娱乐场所噪音超标排放等现象的查处力度。考生和家长如发现此类现象，可向区综合行政执法局举报投诉。

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