编者按：精品学习网小编为大家收集了“中考考生家庭食谱营养午餐一：米饭”，供大家参考，希望对大家有所帮助!

中考考生家庭食谱营养午餐一

主食：二米饭(大米、小米)。

炒菜：肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)，

小菜：拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。

汤：海米白菜汤(大白菜、海米)。

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