编者按：精品学习网小编为大家收集了“中考期间早中晚最佳菜谱：营养荤素搭配”，供大家参考，希望对大家有所帮助!

中考期间早中晚最佳菜谱

第一天早餐：牛奶+小麦糊+炖蛋+黄瓜

中餐：海带烧肉+芹菜、虾仁炒腰果+菜心烧香菇+虾皮紫菜汤

晚餐：清蒸桂鱼+黄鳝茭白丝+清炒韭芽儿+玉米+排骨苦瓜汤

第二天早餐：牛奶+肉松面条+荷包蛋+香蕉

中餐：宫宝鸡丁+鸡蛋炒韭菜+香菇小白菜+猪蹄黄豆汤

晚餐：红烧鸡翅膀+白萝卜烧肉+炒包心菜+猪肝番茄土豆汤

以上就是精品学习网为大家提供的“中考期间早中晚最佳菜谱：营养荤素搭配”希望能对考生产生帮助，更多资料请咨询精品学习网中考频道。