【摘要】中考考期正值热夏，考试期间怎样保证健康的饮食。小编为此整理了2014中考生十套午餐营养食谱，希望可以助力各位考生考出好成绩

中考生十套午餐营养食谱

一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。

二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。

三、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。

四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、腐皮蛋汤。

五、糖醋带鱼、炒京香肉丝、罗卜豆腐汤。

六、红烧鸡块、香菇炒青菜、土豆丝蛋汤。

七、白果烧牛肉、爆炒罗卜丝、紫菜蛋汤。

八、菌茹炖鸡、雪菜炒黄豆芽。

九、香酥鸡翅、干炒小河虾、青菜豆腐汤。

十、粉丝烧鲢鱼、香葱炒藕、肉丸罗卜片汤。

【总结】精品学习网中考频道精心整理了2014中考生十套午餐营养食谱，可登录 中考饮食学习更多知识。

相关链接

2014中考：考生饮食健康建议  

缓解中考压力食谱精选