目前北京的中考体育加试满分从过去的30分增加到40分，很多家长满以为体育分好拿，认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，基于这种思想，很多家长会选择临考前一个多月给孩子报一个班冲刺一下，因此考前的各种体育特训班也就显得异常的火爆。

体育特训班也确实能按他们许诺的帮你拿到满分，但那只是现场考试的满分。其实很多家长没有认真的读懂考试院中招办的有关精神，北京市体育考试是由现场考试和过程性考核两部分组成，其中，现场考试占30分，过程性考核成绩占10分。因此只是考前冲刺现场考试拿满分只是拿到30分的满分，如果过程分没有满分，体育分依然是不能拿到满分40分的。

建议学生及家长重视现场考试拿满分外，平时也应该多参与到体育锻炼中来，现在必须开始锻炼了，毕竟过程成绩也占很大的分值，不要单纯的把体育加试也看作是一种应试教育，健身是终身受益的，我们要养成终身体育的习惯，除了考试成绩需要关注外，更应该关注自己的身体健康，坚持体育锻炼，你不但可以真正的拿到满分，还可以享受到体育带给你的乐趣以及终身受益的身体健康。