鉴于大家对中考体育十分关注，我们编辑小组在此为大家搜集整理了“厦门13年中考体育考试项目指导——立定跳远 ”一文，供大家参考！

厦门13年中考体育考试项目指导——立定跳远

 立定跳远

(一)场地器材

1.采用电子仪器测距。

2.场地设在水泥硬地或塑胶跑道上。

(二)测试方法

1.考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入指定起跳区域。

2.起跳时，考生可根据个人能力选择70厘米、135厘米和200厘米的起跳线。两脚自然分开站立在起跳线后，两臂摆至体后时双膝弯屈半蹲，两脚原地同时向前起跳，落地时测试仪器自动计取双脚离起跳线最近距离的成绩。

3.每位考生可以连续试跳三次，记录成绩最好的一次。

4.若考生落地点超出仪器感应范围，应采用钢尺人工丈量距离。

(三)测试注意事项

1.考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

2.考生起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器，否则将被判为犯规，当次成绩无效。

3.起跳前两脚前脚掌不得离地。

4.考生如超过起跳线会有 “滴滴”的报警提示，待语音提示“起跳”后方可进行。

5.考生犯规时，当次成绩无效，犯规累计不得超过四次，否则取消该考生该项目成绩，以零分计算。

6.考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。