第一节心理健康概述
一、心理健康的含义
(一)心理健康的概念
心理健康是一种良好的，持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
(二)心理健康的标准
1、对现实的有效知觉
2、自知、自尊与自我接纳
3、自我调控能力
4、与人建立亲密关系的能力
5、人格结构的稳定与协调
6、生活热情与工作高效率
2.心理健康的标准：对现实的有效知觉;具有良好的自我认识能力，能做到自知、自尊和自我接纳;具有良好的自我调控和适应能力;具有与人建立和谐的人际关系的能力;具有健全的人格。.
3.对心理健康标准的考虑：判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好是由两个方面;心理健康概念具有相对性;心理健康既是一种状态，也是一种过程;心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题。
4.影响中学生心理健康的因素：生物因素(生物遗传因素;病菌、病毒感染;脑外伤或化学物质中毒);社会环境因素(早期教育与家庭环境;生活事件与环境变迁);个体心理因素(心理冲突;特殊的人格特征)。