教育心理学是研究在教育情境下人类的学习、教育干预的效果、教学心理，以及学校组织的社会心理学。精品学习网整理了“2013教师资格考试中学教育心理学考点：心理健康与压力”，希望考生们在有限的时间里取得更多的收获。
心理健康与压力
1. 压力也叫应激，是表现出某种特殊症状的状态，是由生理系统中因对刺激的反应所引发的非特定性变化所组成的。
它包括三种不同的含义：第一种，压力是只那些使人感到紧张的事件或环境刺激;
第二种， 压力只的是一种身心反应;
最后一种，压力是一个过程
2. 压力产生的原因：压力源：躯体性压力源、心理性压力源、社会性压力源、文化性压力源
3. 影响压力的因素：经验、准备状态、认知、性格和环境
4. 个体从面临压力到解决问题一般要经过的三个不同的阶段(选择)
第一阶段为冲刺阶段，发生在压力来临之时; 第二阶段为安定阶段; 第三阶段为解决阶段
5. 压力的应对方法：1)不良的应对方法：依赖药物、酗酒抽烟
2)正确的应对方法：(掌握)
①了解自己的能力，制定切实可行的目标 ②劳逸结合，积极休息，培养业余兴趣爱好
③加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足 ④建立和扩展良好社会支持系统，拥有朋友
⑤积极面对人生，自信豁达，知足常乐，笑口常开
⑥改变不合理观念，通过有意地改变自己的内部语言来改变不适应状况
以上是2013教师资格考试中学教育心理学考点：心理健康与压力的全部内容，更多考点请关注：资格类考试 > 教师资格 > 心理学