心理咨询案例分析:做完决定就后悔

2011-04-02 18:09:38 字体放大:  

编者按:有些人在做任何决定时,都瞻前顾后,而一旦做出选择,其兴奋点立刻转移到结果的不良部分上。

案例:大蔡是某事业单位的普通女工,性情温和,里里外外人缘颇佳。可是她有一个小毛病,引起她身边人的反感。她整天都是算不清账的感觉,比如买菜到家,边择菜边念叨“卖菜的真黑心啊,菜这么贵”;要是买到便宜的菜了,她就念叨说“买的没有卖得精”。在单位,做完一个决定后,不是没完没了地自我辩护,就是后悔莫及;如果领导和同事让她重新做决定,她做完新决定后,还是如此。似乎事情在她心里永远没有个终点。

分析:有些人在做任何决定时,都瞻前顾后,而一旦做出选择,其兴奋点立刻转移到结果的不良部分上。他们享受生活的能力是低下的。

决策困难通常发生在有神经质特点的人身上。这种人有着强烈的完善欲,上进心强,对自身和外界都追求完美的状态;可换一个角度看,对完美的追求变成了极端的强求、苛求,眼睛总是盯着美玉上的瑕疵,关注任何决策可能有的负面效应,过度控制的欲望使其难以做出抉择和事后后悔。另外,强求完美的人永远持一种不满意的态度,造成了自卑心理,影响了对决策正确性的自信,也就更容易后悔。

事实上,决策困难的根本原因在于对自我、对他人以及对外界事物的不接纳,对一些客观现象不能正确看待,比如自身的局限性、他人的独立性、社会的发展性……所以,克服决策困难的毛病要从接纳做起,接纳美玉微瑕的现实。在接纳的基础上学习欣赏自己和别人,逐渐把注意力转移到生活中的阳光方面。当然要一个优柔寡断的人缩短做决定的时间,他会感到不安。只要能够顺其自然,加上指导,坚持下去,定会大大改观。

<--心理咨询师-->