精品学习网小编为考生搜集整理了：生活压力致各种心理征候群 如何管好自己的心等信息，祝愿广大考生取得满意的成绩。
“比如夫妻之间，如果经常互相指责、互相抱怨的话，对孩子的负面影响很大，孩子最不愿意看见的，就是爸爸妈妈之间的冲突或是不和谐。其实很多时候，孩子身上的问题都能折射出一个家庭的问题。”
“比如说我现在正在咨询的一个有网瘾的孩子，其实他把自己“搞坏”，是为了引起父母的注意力，让他们多关注自己一点，这样自己的一些需求就可以达到，或者说父母的吵架就会减少。”
“我曾经接待过一个有‘拔毛症’的孩子，总会不自觉地把自己身上的体毛，如头发眉毛等拔掉。多次咨询后，发现了问题：她爸爸在她高一的时候有了外遇，妈妈在家采取‘家庭冷暴力’的政策，对爸爸不理不睬。”
由于平时在家，父母从不说一句话，但是却双双陪着女儿来看心理医生，于是女孩子“感觉”：“拔毛”很有“意义”：平时你们都互不理睬，但现在你们一起陪我看医生……这样至少更像是我心目中的一个家。
朱婉儿说，化解的方法不是回避，而是正确管理。
“只要人在职场，压力是避不开的。但不同的人，对抗压力的能力不同，方法不同，结果也不同。”
她说：“抗压首先要学会判断，要明白什么是自己的极限。当一件事情真的受不了的时候，要学会投降，学会放弃，千万不要勉强自己。现在职场上因劳累而英年早逝的人不少，其实这种人就是没有意识到自己的极限。”
做心理医生这么多年，朱婉儿发现所有的猝死都是有心理原因的，而且会有先兆，只是很多时候我们不懂得关注自己罢了。因此，我们不能过度地消费或是利用我们自己，对于我们的青春、体能、情感，都要学会节制，不能挥霍。所以要明白人与人是不相同的，要明白自己的极限，不要强求。
她认为在了解了自己的极限后，要调整好自己的心态，告诉自己：“这是我自己的选择，我无怨无悔。”
“我遇到过一个做金融工作、月薪十几万元的女孩，说自己脾气暴躁，停经几个月，掉发很厉害，来咨询，工作压力太大了，怎么办?”
“当时她说也想换份工作，但不知道自己还能干什么，我就开玩笑说‘去做收银员’。她瞬间就明白了。她说，其实她也知道自己可以做的事情有很多，但是不甘心。”
“所以，当我们面对各种各样的压力，无法逃避的时候，要调整好自己的心态，勇敢地接受另一种选择。”