【摘要】又到了开学的日子，又酸又甜、又苦又辣的军训生活，会让我们学会纪律，学会克服困难，大家准备好如何应对军训了吗?精品学习网为大家整理了2013高一女生军训必备物品，希望同学们的军训生活过的有意义。

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>40）。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。

2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

3、备足卫生巾。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

4、头发指甲。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽；要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的女同学。

总结：以上就是精品学习网为大家整理的2013高一女生军训必备物品，请同学们发挥不怕苦不怕累的精神，坚持下去。加油！

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