同学们是不是经常为写作而烦恼呢?只有不断的积累和总结才能提高自己的写作水平哦!精品学习网为大家提供了有关年奶的十万个为什么,希望大家阅读愉快。

有关年奶的十万个为什么：不要空腹喝牛奶

牛奶营养丰富，但是如果空腹饮用，由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收;另外，牛奶为液体，在胃肠道滞留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。

牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质—色氨酸，对人体有镇静作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出现疲劳感，从而影响白天的工作和学习效果。而睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，促进睡眠，保证充分的休息，特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。

欣赏完这篇有关年奶的十万个为什么，大家是不是得到许多启示呢?如果你觉得自己也跟他写的一样好，那么，就来投稿吧。