在考研的过程中经常会出现心理问题。其实，是一种正常现象，适度的焦虑可以使人进入一种兴奋状态，提高注意力，是取得成功的重要条件。我们要想办法解决这些问题。

自我暗示法。每天给自己一个积极的暗示：早上起来可以对着镜子微笑，说一句“我是最棒的，我一定行”；当学习上遇到困难时，可以通过美好的前景来鼓舞激励自己，告诉自己，黎明前虽然黑暗，虽然疲累，但是成功就在眼前，触手可及，所以要坚持、要加油。

倾诉法。当学习累了、感觉枯燥时，可以约朋友聊天、倾诉、逛街，把心中的不快全都说出来，当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。

音乐疗伤法。音乐具有“随风潜入夜，润物细无声”的功能。有了音乐的调节，就会使人感到轻松，减少寂寞感、枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐，渐渐地你会忘记疲惫，享受音乐的魅力和乐趣。

注意力转移法。当疲惫了，枯燥了，烦闷了……可以暂时放下手中的复习任务，找点其它事情做做，暂时转移注意力，稍作调节。可以打扫自己的书桌、房间，可以去户外呼吸新鲜空气，可以去散步打球，等等。当你做完这些事情后再去学习，就不会那么厌倦和烦闷。

强身健体法。身体是革命的本钱，考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候，效率不会很高，反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体，增强身体免疫力，缓解大脑疲惫。

总之，如果把考研只视为一种被迫的任务和负担，会离成功越来越远；如果你真正把所考的专业视为一种学业上的追求，也就能以苦作乐。积极面对考研复习过程中遇到的困难、挫折和劳累，快乐度过辛苦而充实的每一天，相信终点站一定是花的海洋，花的世界

以上就是我们为您整理的“快乐考研如何快乐”，更多考研现场确认信息请点击：考研 >考研动态频道。