解决方案：安排好作息时间，有计划有步骤地学习，注重提高效率。

不但要有贯穿整个复习过程的长期计划，还应该有灵活机动的短期计划，并且随时根据自己的复习状态不断进行改进性调整。在这一特殊时期，延续以前的复习时间并不科学，特殊时期就应该用特殊的方法对待。如果一味追求学习时间长，不仅使人精疲力竭，影响第二天的复习质量，而且疲劳烦躁的心情更会使人信心减弱。何况疲劳期的表现也反映了身体本身想得到休息的意愿，继续疲劳不但效率会降低，还会严重影响身体健康，一旦病倒，耽误的时间会更多，得不偿失。

那么，在效率低下时究竟要不要学习?该如何学习呢?

学习是不能放弃的，坚持不懈、持之以恒才是关键。但是疲劳期的学习决不能贪多冒进，要尽量做到可以比较轻松地完成。比如可以在保证每天的单词记忆和阅读练习之外，把精力用在专业课的复习上。

误区三：只要学习就够了，成绩比什么都重要，打球逛街都没时间，偶尔上网或者玩游戏已经很奢侈了，根本没有锻炼身体的时间。

解决方案：放弃疲劳战术，有计划地锻炼身体，为迎接考试尽量达到最佳状态。

复习疲劳期身体已经很疲惫了，为什么还要锻炼?事实上，很多考生正是因为之前不注意锻炼，身体无法承载高强度的学习，才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。身体素质对考研人来说是非常重要的，生病会占去宝贵的复习时间，甚至影响考生的情绪。

在疲劳期，可以依据身体情况适当地进行锻炼，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分钟，然后再去吃饭和自习。锻炼需要的时间并不多，却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。很多成功考生的实践证明，健康的身体是考研的保障。

在疲劳期，要放松的并不是意志而是身体，张弛有度才是度过疲劳期的关键。复习的紧迫感是贯穿始终的，这就要求考生合理分配疲劳期的时间。考生在休息时，千万不要想考试;学习时，也千万不要想着玩，不然什么都做不好。

如果你考研的目标已定，只需给自己增添一剂执着，去实现之前的种种计划;或许你还在迷茫，还在彷徨，不知明天方向。不如现在就行动起来，拿起书本，在书海中找到自己的动力，并伴着纸香开始这一段暑期充实之旅。青春年少，不付出难能有回报，只要有足够的信心并且坚持下来，理想的大门将始终向你敞开。最后跨考教育祝您考研顺利，早日收到理想院校的通知书!